減肥失敗可能真的不是你的鍋，或許是「大腦記憶」
你有沒有留意過，身邊的大胖子小胖子，好像越來越多了？
從上世紀開始，全球的肥胖人口就在一路上升。短短25年里，中國的超重率就從原本的13%，飆升到了30%。甚至到2016年，我國的肥胖人口已經高居世界第一位了，雖然說是人口基數大嘛……但是這也還是太可怕了吧！
「肥胖」人口的增長速度可以說是極快，儘管現在很多人都有意識地在控制體重，但是全球發胖的趨勢並沒有減緩。
在減肥過程中，我們最經常聽到的字眼就是「反彈」。減肥失敗的原因有很多種，有的人是堅持「吃飽了才有力氣減肥」的理念，有的人則是三分鐘熱度連裝一裝都懶，但是有的人就很無奈，他們真的是認認真真地在減肥，但是一直在減肥，從未成功過。
長胖的原因各種各樣，就不多說了，我們來了解一下減肥失敗背後的「故事」了。
1、對於肥胖，身體的「記憶」太深
曾有研究在小鼠身上做過實驗，發現，曾經胖過的小鼠，對比起沒有胖過的小鼠，在相同的生長環境下，體重增長的速率會更快。這可能有點類似於我們機體二次感染的免疫過程，記憶細胞能夠迅速地增殖分化，以便快速地對抗「入侵者」。
研究發現，肥胖似乎也存在類似「記憶」，可能也與免疫系統有關係。瘦下來的小鼠在復胖時，它們體內的CD4+淋巴細胞會快速增長。如果對小鼠的免疫系統進行處理，使其免疫系統缺陷或者免疫功能被抑制，肥胖的「記憶」也會隨之消失。
那這個肥胖的「記憶」，到底要持續多久呢？實驗發現小鼠的記憶能夠持續至少兩個月，而人嘛，暫時就還不清楚啦，總之如果是減肥的話，在瘦下來的頭幾個月里，還是不能掉以輕心呀。
2、你想瘦就瘦，考慮過大腦的想法嗎
你有沒有想過，為什麼有的人就能偶爾胖著玩玩，而有的人就是拚命都瘦不下來？
這不是世界的錯，只是因為大腦，它比較有自己的「想法」。在一般情況下，大腦會在潛意識裡去控制體重，維持自己機體的攝入和消耗能夠基本持平，保持原有的體重，也就是「大腦體重」。
所以，當你突然暴飲暴食又不運動，可能會瞬間長胖，但是過了那個階段，只要回到原本的生活模式，體重又會慢慢恢復。減肥也是同樣的道理，一停止節食運動，過段時間體重就反彈。因為大腦在誘惑你去當一個「好吃懶做」的人，它會調動你的食慾，並潛意識裡減少運動量，攝入的能量就遠超過消耗的，過不了多久，就會如大腦所願地又圓回去了。
當然也不用過於悲傷，「大腦體重」是可以改變的，堅持控制飲食加強鍛煉，時間長了，不僅體重會降低，「大腦體重」也是會降低的。不過這個時間，大概要一年起步吧
總而言之，減肥失敗可能真的不是你的鍋，但是減肥「成功」的人也不要得意得太早啊。減肥一事，道阻且長，堅持努力加油鴨！
