腦出血突然「造訪」，可能隨時要命，謹記幾個前兆，或許能挽回一命！

隨著人們生活水平的不斷提高，人們的飲食結構發生了改變，每天大魚大肉、精米白面，加上吸煙、飲酒、熬夜等不良的生活習慣，使得越來越多的人患上了各種慢性病，心腦血管疾病就是現代人非常普遍的慢性病，而心腦血管疾病中，又以腦溢血較為嚴重，因為腦溢血發病迅速、治療時間短、危險性和死亡率都是非常高的，所以，想要避免腦溢血的突然「造訪」，一定要謹記幾個前兆，早發現，或許能挽回一命！

有高血壓病的患者更容易發生腦出血，血壓飆升可能會造成血管的硬裂，所以，如果你是高血壓患者，一定要控制好血壓，才能降低患上腦溢血的風險。

腦出血突然「造訪」，可能隨時要命，謹記幾個前兆，或許能挽回一命！

前兆一：出現劇烈的頭痛現象

頭痛是腦出血來臨前最為典型的癥狀之一，尤其是作為高血壓患者來說，如果出現長時間的劇烈頭痛時，就一定要引起注意了，因為那可能是腦出血的前兆，一定要及時就醫，避免嚴重後果的發生。

前兆二：出現天旋地轉的現象

頭暈，眩暈也是非常明顯的腦出血的癥狀，當患者出現較為明顯的癥狀時，排除眩暈症的情況，那就可能是腦出血要來臨了，及時檢查治療，可能救回一命。

前兆三：變得愛流鼻血

人們平時可能因為多種原因出現流鼻血的現象，但當你平時不怎麼愛流鼻血，可是出現突然的經常流鼻血現象時，千萬要重視，那可能是腦出血要來臨了。

前兆四：突然出現手腳不好使

腦中樞負責支配身體的四肢，當腦中樞受損，就會影響到身體的正常運轉，使四肢出現麻木的現象，可能會出現手腳不聽使喚，手拿不住筷子，那可能就是要出現腦溢血。

當身體出現以上的四個徵兆時，一定要引起重視，及時治療，可能會挽回一命。

想要預防腦出血，我們要做好什麼?

1、作為高血壓患者，要控制好血壓，避免血壓飆升。

2、避免過於勞累，壓力過大，可能加增加患腦溢血的風險。

3、保持良好的心態，避免情緒過於激動，尤其是高血壓患者，可能會造成血壓的爆裂。

4、注意調理飲食結構，少吃動物的腦、內臟，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜、水果、豆製品，魚等營養豐富的食物。

5、根據身體狀況選擇合適的運動方式，經常鍛煉身體，可以增強血管彈性，減小患腦溢血的風險。

6、多喝水，可以促進身體的新陳代謝，幫助排泄血管內的垃圾，避免血管堵塞。

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