尿酸高的人，堅持吃這幾種食物，尿酸緩緩降，痛風不來擾

隨著人們生活水平的日益提高，每年的高尿酸血症的，患病率，都在逐年的越來越高，通俗易記，高尿酸血症就是痛風，痛風對人們來說是非常恐怖的一個疾病，給病人帶來的痛苦，難以用語言來形容，那麼如果得了痛風應該怎麼辦呢，其實，在我們的自然界中，非常多天然的食材，可以針對痛風來進行很好的治療，接下來就跟著小編來看一看這幾種食材吧

第一種就是紅豆和薏仁，紅豆對於補血來說有非常好的療效，還能很好的進行美白，這兩種食品不僅對，瘦身很有效果，而且有美容養顏，對於女性來說是非常好，我們將紅豆和薏仁，磨成粉，不僅能夠，利尿消腫，還能有效的治療痛風

第二種就是草藕湯，它能夠有效的，排除我們體內多餘的尿酸，痛風疾病，以及緩解，痛風帶來的痛苦。

第三種是蔬菜，我們應該多吃一點這種綠色健康的蔬菜類，尤其是空心菜屬於鹼性物質，能夠中和我們體內過多的尿酸。

第四種就是櫻桃，櫻桃所含有的物質使他成為了天然的降尿酸食物，第五種是藍莓，藍莓中所含有的花青素可以有效地控制血糖值，尤其是還可以改善我們身體內的血液循環，促進代謝。

第六種就是芹菜，大家都知道芹菜是對降低血糖非常有好處的，那麼大家不知道的是芹菜還可以有效地防止尿酸的堆積，非常有利於患有痛風疾病的患者食用。

還有黑枸杞，不僅對通風又很好的治療效果，還對女性的皮膚非常有好處，玉米須也是非常適合痛風患者食用的鹼性食品，做法是可以將玉米須當做茶開用開水沖服，營養價值甚至超過了玉米。

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