大都、太白、公孫、商丘、三陰交、脾胃經上的除濕熱大穴要勞記

《黃帝內經》中說：「諸濕腫滿， 皆屬於脾胃，」也就是說多數的濕病、腹脹、胃脹等疾病都跟脾胃有關。試試脾經胃經上的健脾胃大穴修正脾胃之氣， 除濕除熱很有益。下面給大家介紹一下， 如何用脾胃經上的養生大穴來養好脾胃， 防治濕熱。

循經按摩脾、胃經，扶正除邪濕熱不生方法就是找到身體的脾經、胃經，從下到上循經推拿按摩五六遍，尤其是在穴位上要注意稍用力， 或借按摩錘敲打使用。重點使用脾、 胃經上的除溫熱大穴。

方法是：借用一張人體經絡穴點陣圖， 找到脾經和胃經上的祛濕熱保健大穴，如：大都穴、太白穴、公孫穴、商丘穴、三陰交穴、明陵泉穴、承滿穴以及關門穴和伏免穴、陰市穴和內庭穴等，然後用艾條條這些穴位，每個穴位5~10分鐘，隔天一 次， 堅持半年一個月得到意想不到的好處。

大都穴

大都穴： 歸屬於脾經，能夠健脾和胃，理氣化溫，清熱解表。在足內側緣， 當足大趾本節(第一跖趾關節)前下方赤白肉際凹陷處， 歸足太陰脾經。

太白穴：健脾和胃，理氣化濕。屬於脾經腧穴、 原穴。在足內側緣， 當足大趾本節(第一既趾關節)後下方赤白肉際凹陷處， 歸足太陰脾經。

公孫穴：健脾和胃，理氣化濕。屬於脾經絡穴；八脈交會穴。在足內側緣， 當第一跖骨基底部的前下方， 歸足太陰脾經。

商丘穴：健脾和胃，理氣化濕。在足內踝前下方凹陷中， 當舟骨結節與內踝尖連線的中點處， 歸足太陰脾經。

三陰交

三陰交：健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，硫經通絡。小腿內側， 當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，脾經穴。足太陰、少陰、厥陰經交會穴地機。 歸足太陰脾經。

陰陵泉：健脾利溫，調補肝腎，通利三焦。在小腿內側， 當脛骨內側後下方凹陷處。屬脾經穴。

承滿：理氣和胃， 除脹降逆。在上腹部，臍中上5寸，距前正中線兩寸。歸足陽明胃經。

關門

關門：健脾和胃，理氣化溫，利水止瀉。在上腹部，臍中上3寸，距前正中線兩寸。歸足陽明胃經。

伏免：溫經活絡，疏風祛濕，強腰壯腎。在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。歸經足陽明胃經。

陰市穴：溫經活絡，疏風祛濕。在大腿前面，髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸， 歸經足陽明胃經。

內庭穴：清胃瀉熱，通絡止痛。在足背，當第二、三足趾間， 趾蹼緣後方赤白肉際處。 歸足陽明胃經滎穴。

在我們的身體裡面蘊藏著調養脾胃的力量，根據《黃帝內經》中經絡理論的介紹，脾經、胃經包括其他一些穴位， 比如足三里等都是調理脾胃的重要穴位， 日常生活中無論是防脾胃虛弱，避免濕熱襲身也好，還是防治其他脾胃病也好，都可以運用體內穴位來養護脾胃， 防治疾病。

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