世衛：全球14億人缺乏運動 中國老年人充分利用公園設施

適度體育活動對身體健康有好處，這已經愈發成為一項人類共識。但世界衛生組織（WHO）研究人員撰寫的報告指出，全球大約14億人活動量根本不夠，且這一比例在過去十多年裡幾乎沒有改善。這也使得他們出現心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症以及一些癌症的風險增加。

這份9月4日由英國醫學期刊《柳葉刀》發表的報告還公布了許多全球人民的鍛煉特徵，例如高收入國家缺乏鍛煉的人口比例正逐步上升，全球大部分地區女性體育活動都比男性少一些。

為了研究各國和全球人民

體育活動

的趨勢，研究人員共收集到來自168個國家的調查數據，涵蓋190萬名參與者。而適度的體育活動被定義為：在每周的工作、家庭、通勤和休閑生活中達到150分鐘中等強度的體育活動，或者75分鐘的劇烈活動，或者兩者達到同等活動水平的組合。

報告結果顯示，全球28%的人口體育活動不足，且這一水平自2001年來基本保持不變。

不過，各地在體育活動方面的變化趨勢存在很大差異。

高收入國家的體育活動不足的人口比例（37%）

是低收入國家的兩倍多（16%）

。研究人員指出，這可能是因為

在較富裕的國家，需要久坐的工作和開

車出行比較多。而在低收入國家，人們會更多地步行

或使用公共交通工具。

此外，體育活動不足的人群比例增長最快的都是高收入國家，而下降最明顯的是東亞和東南亞國家，出現下降是因為參加體育活動的人數增加了。報告提到，中國人花在休閑體育活動上的時間有所增加，可能是因為中國迅速增長的老年群體增加了對公園內體育設施的使用。

同時，女性的運動積極性較男性存在明顯差距：32%的女性體育活動不夠，而這一比例在男性中為23%。造成這一結果的原因可能多種多樣，專家認為這也許和更多地承擔著養育孩子的責任有關，女性不擅長體育活動的傳統觀念也起到了一定作用。

在全球大部分地區，女性都是體育活動較少的一方，只有東亞和東南亞地區是例外。

而中國也迎合了這一地區特徵：整體的體育活動不足的人口比例為14%，而中國男性和女性活動不足的人數比例分別為16%和12%。

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美國和英國體育活動不足的人口比例分別為40%和36%。日本、韓國和新加坡則沒有和中國一道被算入東亞和東南亞地區，而是被單獨列為亞太地區的高收入國家。這三國體育活動不足的比例則分別為35.5%、35.4%和36.5%。

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