孕婦多吃肉就能長胎了嗎？若不注意這2點，容易長肉不長胎

原標題：孕婦多吃肉就能長胎了嗎？若不注意這2點，容易長肉不長胎

文丨小紀

長肉不長胎是每個孕媽所追求的一件事情，既能讓胎兒很好的發育形體自己又能保證完美的體型這對孕媽來說簡直不要太幸福了，但是很多孕媽都會特別的疑惑長胎不長肉需要怎麼多？還有很多孕媽認為多吃肉就長胎的

但事實上無數孕媽都物其必反了，肉吃的太多了胎沒有長反而脂肪變多了，什麼大象腿水桶腰樣樣不落下的纏身了，對於胎兒發育一直以來都是備孕嗎所重視的，如果不想長肉不長胎請務必記住這2點

1、促進胎兒吸收

在孕期孕媽每吃的任何食物包括營養品，都不能一下被胎兒給吸收了，胎兒吸收營養是通過臍帶傳輸的，但是很多孕媽一吃食物就成為了大便或者脂肪了很多孕媽都不知道

所以在孕期吃的再好如果不促進胎兒吸收，一樣是長肉不長胎的因為胎兒吸收是關鍵。每天都要保持勞逸結合每次飯後不要立馬的進入休息狀態，應當起身走路使食材消化，除此之外每天早上醒來必須一杯暖開水暖暖身子再進食，因為早上是胎兒吸收的黃金期

2、必不可少的食物

很多孕媽認為孕期多吃肉就能讓胎兒吸收營養了，其實在孕期必不可少的食物是米飯，在孕期肉可以不吃但是米飯的營養必須要一步到位，因為米飯所富含的蛋白質是很多的，能夠讓胎兒更好的吸收也是必不可少的食物

其實在孕期不需要怎麼補充營養，營養補的太多反而會讓胎兒吸收營養不均衡，在孕期肉菜飯都吃是最好的，營養所需一步到位了

很多孕媽都有一種壞習慣，孕期每天都不喜歡出門往家裡一趟空調一開，那種生活簡直不要太幸福，但是往往這類孕媽是最容易出現長肉不長胎的，生完寶寶後悔的也不再少數拉，所以說孕期為了胎兒的健康發育孕媽應該豁出去啦

孕期要做到早睡早起規律飲食、勞逸結合、準時產檢，這樣寶寶才能更好的發育成長哦

孕期你顯懷嗎？

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