家庭自製黑芝麻糊，補腎益氣緩解血栓，價格還特便宜

今天要給大家介紹的是一道營養極為豐富的甜品——黑芝麻糊。還記得小時候在電視中看到黑芝麻糊的廣告，被震撼的情景。後來終於嘗到了黑芝麻糊的滋味，的確很美味。後來看過一篇報道，科學家經過研究發現每100克黑芝麻糊中含有22克的蛋白質，脂肪62克，且芝麻所含的脂肪酸是不飽和脂肪酸，因此對於調節血脂、清理血栓有何很好的療效；同時，我國中醫理論認為，芝麻味甘，性溫，可以起到養發、通乳、補血的功效，非常適合女性朋友食用！下面就來看看，在家中如何製作出美味的黑芝麻糊吧！

黑芝麻糊

主料：黑芝麻、糯米

輔料：水

做法：

1.將準備好的糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1.5小時，備用

2.鍋內倒黑芝麻，調小火炒熟後備用

3.泡好的糯米、炒好的芝麻加水倒入料理機或豆漿機中

4.如果放入豆漿機中，那麼可以調成最濃的豆漿選項

5.如果放入料理機中，那麼加入水後間斷的打幾次

6.濾出打好的芝麻漿水，放入鍋中燒開

7.按口味加入牛奶、冰糖即可

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！