橙子的功效和好處，你不知道的有關橙子的六大好處

橙是一個營養價值非常豐富的水果，大家都知道，橙子有非常多的維他命C和非常多的胡蘿蔔素，可以幫助大家美白皮膚，治療口腔潰瘍和上火的疾病。

常吃橙子有六大好處

促進消化

吃橙子可以幫助大家生津止渴，還可以開胃下氣，吃完飯以後，正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後，可以幫助解油膩促進腸胃消化，積消食，有助於消化功能的健康。

醒酒

喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣，不僅老人可以吃，小孩也可以吃。

降低膽固醇

橙子富含豐富的維他命C和維他命P，經常吃橙子，可以幫助大家增強抵抗力，並且與此同時，可以增強毛細血管的彈性，減少因為疾病使毛細血管出現破裂的現象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動脈硬化的人經常吃橙子，可以幫助減緩這個問題。

通便

橙子富含的纖維素還有果膠物質，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經常通便，並且排出體內的毒素。

止咳

橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，並且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。

緩解情緒

大家感到過於緊張的時候也可以吃一些橙子，橙子散發出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心裡的不悅程度。

多吃橙子並不會上火，因為橙子是性涼的食物。性冷的食物是可以幫助人們下火的，所以吃橙子是不會導致大家上火的。但吃橘子就會，因為橘子是屬於熱性的食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！