挽回愛情：如何從普通朋友再變回戀人

在分手後，很多人都不願意承認這個事實，總想著發信息、打電話給對方，挽留對方，以為這麼做對方就會改變主意，重新跟你在一起。但實際上，你這麼去做的話，只會令對方更加反感，對挽回沒有任何幫助，只會增大挽回的難度。

降低需求感，為你們的關係降壓。你們現在的關係只是普通朋友，如果你迫切的想知道對方的近況，然後拚命的聯繫對方，只會給對方增壓，這也是高需求的表現。著名情感專家康納曾說：「需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關係中的地位，主導或被帶領。需求感低，掌握主動權；反之，情緒極容易被對方帶動，處於被動」。因此，你應該要降低自己的需求感，暫時冷凍自己的情感，轉移自己的注意力，才能讓你在挽回的路上取得主動權。

積極樂觀的開始新生活。你可能在分手之後非常難過，心情很低落，做什麼事情都沒有心情，心裏面想的都是對方。你這麼做往往會令對方看不起你，更加肯定了要跟你分手的決定。如果你想要挽回對方，就不應該存在這樣的情緒，你應該積極樂觀一點，即使你們現在是普通朋友，也不代表著你沒有希望。你必須摒棄掉那些悲觀情緒，積極樂觀生活。你可以嘗試做一些你之前沒有做過的事情，挖掘自己的優點和長處。當對方再一次看到煥然一新的你時，對方也會對你的改變產生濃厚的興趣，當對方對你產生好感的時候，你挽回愛情的機會就到了。

做普通朋友並不代表你沒有機會了，反而是為挽回留下了機會，但是關鍵是你需要調整好心態，用平常心對待對方，最後要積極樂觀的開始新生活，這樣才能提高挽回成功的幾率。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處

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