為什麼別人吃不胖，你一吃就胖，原來是這3個因素在搞鬼

每個人的體質其實都是不一樣的，有的人有可能怎麼吃都吃不胖，有的人甚至喝涼水都會胖，這與自己的體質其實有著密切的關係，同時飲食以及自己的一些生活習慣有著很大的聯繫。很多人都有一個疑問，為什麼自己不是吃不胖的人，這個時候我們可以去了解一下這其中的原因，幫助自己更加了解自己的身體狀況以及自己的習慣。

一、遺傳因素

這一點是非常重要的，現在很多人吃不胖的一個重要原因大多是由於遺傳因素所導致的。如果自己家中的父母都是非常瘦，並且屬於易瘦體質的話，那麼自己的子女有可能也是吃不胖的人，這種原因其實是非常常見的，這屬於一種先天的優勢，如果沒有這個優勢的話，只能在平時生活中多注意自己的飲食，以及運動來幫助自己盡量的瘦下來。

二、新陳代謝速度比較慢

在平時生活中，如果自己不是吃不胖的人，那麼很有可能是新陳代謝給自己的身體帶來的一種影響。新陳代謝是非常重要的，如果自己的新陳代謝速度比較慢的話，那麼很有可能會降低自己脂肪的燃燒率，讓自己體內的脂肪不能夠及時的去燃燒，從而會導致脂肪堆積，造成肥胖的情況。

所以在平時生活中，如果想要自己屬於易瘦體質的話，那麼就要多關注一下自己新陳代謝的速度，可以採取一些方式來幫助自己有效地提高新陳代謝。

三、飲食習慣

飲食習慣對於我們的身材影響也是比較大的，在平時生活中，如果經常去吃一些不健康的垃圾食品，並且喜歡去喝一些飲料奶茶的話，那麼很容易會導致我們的身材出現變形的情況，造成我們體內的脂肪堆積，所以在平時生活中，如果體質容易胖的話考慮一下是否是這種原因所導致的。

並且在平時生活中，我們一定要多注意盡量少去吃一些碳水化合物以及脂肪含量比較高的食物，因為這些都會影響我們的身材。

上面的幾種因素都有可能會影響我們的身材，在平時生活中，如果想要減肥的人一定要多了解一下自己的體質，如果自己是易胖體質的話，那麼最好通過飲食和運動來幫助自己減肥，這樣可以達到比較好的減肥效果，並且不容易反彈，也不會給自己的身體造成一定的傷害。

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