小兒風寒感冒喝紫蘇生薑湯

家中孩子有咳嗽帶痰，且痰多、易咳出、色稀白、呈泡沫狀，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、舌淡紅等癥狀者，皆可服用此方。

兒童飲食：小兒風寒感冒喝紫蘇生薑湯

天氣轉涼，外感風寒導致感冒咳嗽的孩子也多了。孩子不願意吃藥，若能通過喝湯治病，不但簡單易行，而且方便有效。

保健飲食推薦一款治療外感咳嗽的湯方：取鮮紫蘇葉3克、生薑6克、瘦肉100克；豬肉洗凈，切薄片，用適量鹽、醬油、糖、生粉腌制；紫蘇葉洗凈，切細絲；生薑去皮，切細絲。健康膳食鍋里放入適量水，沸騰後放肉片煮熟，加紫蘇葉絲、生薑絲，再稍煮，調味成湯，佐膳。紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，常用於風寒表證，治療惡寒、發熱、無汗等癥狀，配生薑同用，效果更佳。

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