抑鬱不等於心情不好，那些抑鬱症的人，連笑起來都很絕望

得抑鬱症的人越來越多，但了解抑鬱症的人卻反而越來越少。很多人都分不清抑鬱症和心情不好有什麼區別，當身邊有人得抑鬱症時，身邊的人會覺得他是心情不好，想著講個笑話讓他開心，更有甚者會覺得矯情。他們覺得只要抑鬱症患者被逗笑了，開心了，鬱郁症就沒了，但其實抑鬱≠心情不好，那些抑鬱症的人，連笑起來都很絕望。

悲傷是一種有形的感受，但悲傷是有原因的，是可以剋制並破解的。但抑鬱則會讓患者感到無盡的空虛，他們會感覺自己毫無價值，一無所有，這種感受無法解釋，只會讓他變得才更加沉默。

得抑鬱症的人永遠也無法放鬆，他們的神經就像緊繃的弦一樣。與人交談時，你和他說話聲音大一點，他就會毫無徵兆的突然崩潰。你出門時關門的動作大一點，他也會因此沉入抑鬱情緒而無法自拔。這看起來似乎很不可理喻，很病態，很玻璃心，但抑鬱症其實就是這樣一種病態心理。

他並不是玻璃心，而是他的內心真的病了。

為什麼會有抑鬱症？大多數人抑鬱的原因，只是單純地壓力無處釋放。我們還是孩子時，遇到不開心的事可以大哭大鬧，滿地打滾甚至尿床。上學時，我們可以和爸媽吵和老師鬧，反正也沒人能把我們怎麼樣。但在我們成年後，突然發現，那些以往包容我們的人都不見了。

領導會說：公司不是你家，覺得委屈就別幹了。

愛人會說：多大的人了，怎麼還像個孩子一樣？

父母會說：誰不是這麼過來的，想當年我……

能夠互訴衷腸的人越來越少，終日都沉浸在自己消極情緒中無法自拔，當這種消極變成抑鬱時，一個人對未來的生活也會徹底絕望。

心情不好的人是可以通過笑話來調劑的，但你無法改變一個抑鬱的人，聽到笑話時他們也會笑，提到喜歡的電影時，他們同樣會打開話匣子。但他們的內心永遠都是閉塞的，不會對任何人敞開心扉。只會在自己孤獨一人時，沉浸在絕望中慢慢消沉。

抑鬱≠心情不好，這種心理疾病，會一點一點的消耗掉一個人所有的精力和對生活的熱情。你不會知道他每天對你笑的時候，笑容背後藏著多少空虛與落寞，他不敢在你面前表現出來，不敢哭泣，更不敢顧影自憐，因為那會讓他變得不可理喻，甚至在外人看來就是矯情和幼稚。

他們會在夜深人靜的時候，躲在被子里無聲的痛苦，天亮時，再以標準的微笑，假裝自己很幸福，來應付身邊的每一個人。可誰也不曾注意過，那些得抑鬱症的人，連笑起來都會很絕望。

編者問：你覺得抑鬱和心情不好有哪些不同呢？

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