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胃不好的人,常用白開水泡「它」喝,幫你修復胃黏膜,養胃更護胃

胃是我們人體最重要的消化器官,也是很嬌氣的一個器官。胃部雖然有一層胃黏膜保護,但是這層黏膜卻很容易被我們的一些不良飲食習慣所損壞,於是便產生了各種胃病。比如飲食不規律,然而胃液的分泌卻存在生理性的高峰和低谷,如果我們不按時吃飯,胃部分泌的胃酸和胃蛋白酶沒有食物來中和,就會消化胃黏膜本身,從而對胃黏膜造成損害。再比如吃得太飽,吃飯時狼吞虎咽,都會給胃黏膜造成損害,進而出現胃炎、胃潰瘍等病。

因此,我們平時一定要注意改掉不良的生活飲食習慣,同時注意養護好我們的胃。那麼具體該如何調理我們的胃呢?飲食調理自然是首選,這裡我就介紹一些天然的小食材,經常用白開水泡它們喝,幫你修復胃黏膜,養胃更護胃。

1、普洱熟茶

大家都知道濃茶會傷胃,這是由於茶葉中的茶多酚對胃部有刺激。然而這個茶,指的是綠茶,像普洱熟茶這樣的紅茶,則茶性溫和,茶多酚的含量很少,因此對胃部不會產生刺激性,而普洱紅茶,性質醇厚,常飲的話,還會在胃部形成一層保護膜,進而起到養胃護胃的作用。因此,胃不好的人可以常飲普洱熟茶。

2、大麥茶

大麥茶是我們國家很常見的一種茶,它是用大麥炒制而成,不含任何的添加劑,也不含茶鹼、咖啡因,性質非常溫和。它有助消化,還具有清熱解毒、消食解膩、補氣養顏等功效。常喝大麥茶,可以緩解胸悶腹脹,治療小兒積食,胃潰瘍等病症。

3、桂花茶

秋冬季節,對於脾胃虛寒的人,在寒冷的氣候影響下,很容易導致胃脹、胃疼的病症出現,桂花茶有通氣和胃,促進胃腸道健康,愉悅心情等作用。因此,胃不好的人,在這個季節,可以常飲桂花茶,幫你暖胃又護胃。

4、姜蘇茶

姜蘇茶是將生薑和蘇葉搭配一起,用開水沖泡的來喝的茶飲。它具有良好的驅寒暖胃的作用,在秋冬由於天氣轉冷,很多人會出現胃疼胃脹的癥狀,經常喝點姜蘇茶有助於調理腸胃,讓你的身體恢復健康。

5、茉莉花茶

茉莉花茶也是一味對胃部很有好處的花茶,它有「胃部保護茶」之美譽,胃不好的人,經常喝些茉莉花茶,有助腸胃的消化吸收,修復胃黏膜,緩解胃疼,對腹瀉和腹痛也都有不錯的療效。除此之外,茉莉花茶還有愉悅心情的作用。

6、紅糖薑茶

由於秋冬積極,氣溫下降,經常容易胃病發作,尤其是胃寒的患者。而紅糖薑茶,則有很好的暖胃,消炎,止嘔,活血化瘀等作用。女人喝了對痛經和月經不調也有良好的改善作用。因此,胃不好的人,平時也可常喝紅糖薑茶。

7、牛奶紅茶

紅茶的作用上面已經介紹過,它不僅不傷胃,還能修復胃黏膜,起到養胃護胃的效果,在紅茶里加入牛奶和適量的糖,可以消炎,對胃潰瘍也有一定的療效。


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