脂肪的死敵：喝掉3斤贅肉，7天腰和大腿瘦一圈，1個月甩25斤

我從小就胖，從記事起就比身邊的人體形要大一些，小時候被叫小胖，長大了還是被叫小胖，嘴上雖然沒什麼，但心裡對這稱呼多寒心，慢慢的性格也變得比較自卑，我就暗暗下決心必須減肥了。

因為我喜歡吃，第一步就是清空冰箱的所有零食，家裡只能看到水和水果。上街盡量不帶錢，沒錢看到吃的也只能看一眼離開。告訴家人減肥期間飯菜別做得太豐盛，他們要吃也別當著自己吃。可就算是這樣，也難逃美食的誘惑，還是不自覺的吃了起來。當然體重就不言而喻了。

我查找了各種減肥的方法，終於找到了一個減肥的方法。堅持兩個月後，我整整瘦了25斤，身上多出來的肉也都沒有了，出去逛街什麼也都敢吃了。

方法分享給大家，希望可以幫助到你們：

材料：荷葉。

1、將荷葉茶撕成小片放入杯中

2、在泡茶之前先洗茶，將少許的開水倒入杯中將茶葉沖洗一下再倒出即可。

3、最後將開水倒入杯中蓋上蓋子，開水漸漸轉涼時即可飲用。

註：

1.多次續水沖泡能將有效成分大量溶解出來。沖濃一點效果更好。

2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝

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