一天一杯這種葉子泡水，清理腸道垃圾，減肥減脂

夏天，真是個人人喊減肥的季節呀！身邊的女孩子一個比一個瘦，但還一個個的不敢多吃，生怕哪天又長了一斤兩斤。不過，瘦下來還真的是好呢，去商場試衣服，穿什麼都好看了，肚子上的肉少了，走起路來都輕鬆多了呢！

其實大多數人的胖真的就是傳說中的虛胖：如果你有過，廁後體重立刻掉了幾斤的「喜悅」，那就更能說明，你需要清理腸道垃圾了~因為這就是虛~胖~會有的「癥狀」

長期堆積的腸道毒素和垃圾就會影響到身體的健康，引發一系列問題。

1、營養不良

人體所需99%的營養物質都是從腸道吸收，如果出現腸道問題，會影響體內所有營養物質的攝入，各個器官不能得到足夠的營養，導致各種營養素的缺乏，甚至營養不良。

2、加重肝臟負擔

我們體內80%的廢物都是從腸道排出，如果腸道排毒不暢，這時機體就會尋求其他的排毒的方式。

比如從面部排汗，這就會導致皮膚粗暗黃、長痘等皮膚問題，臉色十分難看，還會加重肝臟的負擔。

3、容易生病

腸道是我們體內最大的免疫器官，70%的免疫細胞都在腸道。如果這道防線被破壞，我們的身體就容易出現各種健康問題，特別是老人，更易引發各種疾病。

4、引發腸癌

早期的腸道問題，可以很快治癒，但如果不重視，很可以導致情況惡化，甚至引發腸癌。

減肥這事，運動只是冰山的一角，想要瘦的徹底，清除腸道垃圾才最有效！

吃什麼清腸胃呢？

桑葉翠錢茶

桑葉翠錢茶是明代的古方，明代醫學家戴思恭《證治要訣》中記載:「荷葉，令人瘦劣「。

中醫專家博士推薦荷葉搭配山楂 決明子 桑葉 羅漢果這些潤腸排毒的的食材一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配茶起使用，當天就可以通便，堅持一個月，體重往往下降10-15斤以上。

2008年，大醫堂發表論文《桑葉翠錢茶，祛濕減肥不反彈》稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，特別適合腹部肥胖及大腿粗等類型的肥胖。

桑葉翠錢茶製法：可去藥店購買一些干荷葉，荷葉以色綠為佳，尤其需要注意不要使用劣質發霉的荷葉。然後將荷葉撕成塊兒，放在鍋中，蓋好蓋兒烘烤至外部焦黃，裡面還能聞出荷葉的香氣，一般在5-15分鐘左右。搭配山楂、決明子、 桑葉、 羅漢果，一起研成粉末。

用法：每次吃飯前，先舀一勺約5克荷葉，再加入其他材料兌白開水喝下，每日3次。

效果：堅持服用半個月即可收到減肥效果。

溫馨提示：覺得麻煩也可以買現成的桑葉翠錢茶，購買時請選購正規銷售渠道。

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