久居空調房，學會一招保你遠離慢性咽炎！

在辦公室里，總會聽到有人時不時會使勁清嗓子。耳鼻喉科專家表示，這很可能就是慢性咽炎的表現，如今不僅是煙酒過多的人會患上慢性咽炎，長時間在空調房裡，空氣乾燥，極易造成咽部黏膜血管收縮，局部抵抗力下降，而且室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，形成慢性炎症。

因而，在空調房裡的白領，應該多喝水，並且加強空氣流通，以減少慢性咽炎的發病概率。

干癢疼痛

慢性咽炎人群總愛清嗓子

30多歲的李先生最近半年總感覺嗓子像有東西卡著一樣，發癢、發乾、灼熱、微痛，想咳又咳不出來，晚上和早上刷牙時尤其明顯，還常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心，有時說話稍微多一點的時候，嗓子就會有灼熱的感覺，過不了多久，聲音嘶啞，還會幹癢，因而他不由自主地使勁地清嗓子，每隔2-3分鐘就要咳幾下，全家人深受其擾，他自己也難受。

於是去醫院做檢查，醫生髮現李先生咽部黏膜慢性充血，小血管曲張，呈暗紅色，表面有少量黏稠分泌物，根據李先生的臨床癥狀和體征，初步診斷為「慢性咽炎」。

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任麥飛說，慢性咽炎的癥狀主要是「咽喉不舒服」。至於怎麼個不舒服法，患者有時也很難說清楚、說明白、說準確。其癥狀表現因人而異，不同的病人可能有不同的癥狀：

咽喉乾燥感。因為乾燥，有的人想時不時地喝點水濕潤一下喉嚨。

咽喉疼痛。多因炎症刺激所致。多為輕微疼痛感，急性發作時疼痛較明顯。

咽喉異物感。咽喉裡面如有什麼東西卡著、粘著、貼著似的。

咽喉癢。很像「螞蟻爬」的感覺，容易引起咳嗽。

正是由於以上種種不適，慢性咽炎患者經常喜歡「清嗓子」或「半聲咳」。有意識地或自覺地故意用力地「吭喀」有聲，想使喉嚨變得舒服一下，但實際上這樣做對聲帶有損。

乾燥空調

也是誘發「慢咽」的原因

對於醫生、教師等職業，他們經常說話用嗓，慢性咽炎也算是醫生、老師的職業病之一。而長期在空調環境中處於工作競爭壓力下的白領，也成為了慢性咽炎青睞的又一對象。

長期在空調環境下，如果工作環境閉塞、乾燥，極易造成咽部黏膜血管收縮，乾燥環境還可影響咽部黏液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔加濕作用，直接對咽部黏膜造成刺激和損害。而且室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，而咽部又是人體抵禦病菌入侵的第一道門戶，在外來刺激下容易形成慢性炎症。

其實，慢性咽炎如果癥狀較輕，沒有什麼特殊不適，完全可以不用藥物治療，只需要自我保健就可以了。比如保持室內空氣濕潤，注意多喝點水保持喉嚨濕潤，也可以含服具有潤喉作用的中藥如佛手、羅漢果等，而西藥含片不能長期服用，否則容易引發咽喉部的菌群紊亂。也可以用一些滋陰清熱的中成藥，比如健民咽喉片、桂林西瓜霜、草珊瑚含片等。

來自 ｜ 廣州日報

編輯 ｜ 張昭

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