一旦上廁所出現這4種狀況，千萬別忽視，是你的肝臟在「求救」！

肝臟，一直被稱為人體的解毒大師，相比其他臟器，由於肝臟有強大的再生功能，當已出現輕肝功能損害時，患者往往毫無察覺，故而被稱為人體最「沉默的器官」，但如果你上廁所時一旦出現這4種狀況，千萬別忽視，是肝在給你敲警鐘！

肝不好的人，上廁所會有這4種表現，都要抓緊養肝了！

表現一、尿黃如茶

正常人的尿液是淡黃色的，清晰透明的液體，如果自己尿液長期黃得像濃茶一般，就要警惕是否自己的肝臟出現了問題。

如果肝內外的膽道被炎症、腫瘤、結石堵塞，或者肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。還有肝臟發生了病變，就會影響膽紅素的代謝，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外也增加，故尿色就會加深。

表現二、尿液呈咖啡色

如果早上起來，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考慮為肝膽疾病了。

出現這樣的情況，應該及時到醫院去化驗一下尿常規並做個肝功能及肝膽的B超檢查下為宜。

表現三、出現腹瀉

如果你大便總是不正常，不是便秘就是大便失禁，排除了腸道的問題的話，就要警惕是肝臟出現了病變。

肝病患者，很容易出現大便不成形的現象，通常在吃飯後的一到兩個小時里，會有明顯的腸胃不舒服，肚子還會發出微微的響聲，這時候就要警惕是肝源性腹瀉了。不少膽囊炎、膽結石的患者都有便秘與腹瀉交替的癥狀出現，這和膽汁對脂肪的消化能力下降有關。

表現四、大便發黑

一般來說，大便發黑很可能是吃了血製品，或者鐵含量高的食物，但排出以上兩種情況，就要警惕是肝臟病變了。一些肝硬化患者，就會出現大便發黑的情況，這主要是由於上消化道出血所以，因為患者食管和胃裡的靜脈會曲張，除此之外，患者胃裡的粘膜會出現一些糜爛的現象，就會導致大便發黑。

以上這4種表現，均為肝病早期的身體表現，若發現後一定要儘快就醫檢查，避免對身體造成不必要的負擔。

不管有沒有肝病，做好3件事，預防肝病，減輕病情

1、疫苗注射

接種疫苗是預防肝炎最經濟有效的方法，控制發病的效果好，相對於發病後的治療費用，接種費用很低廉，建議公眾到當地疾控中心諮詢和自願接種乙肝疫苗和甲肝疫苗。

2、謹慎服藥

我們並不知道哪些藥物會過敏，所以盡量避免葯補肝臟，而且，我們最普遍應用的解熱鎮痛葯也會損傷肝臟，謹慎服藥避免藥物傷肝。

3、喝茶排肝毒

專業人士建議肝不好的人，每日起碼要喝8杯水，以加快人體代謝，幫助肝毒排出。但光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的，不妨在水裡放點野生木山藥茶，不僅排毒，還能護肝，效果翻倍。

野生木山藥茶含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分硒元素，對肝臟特別有益，素有「護肝衛士」之稱。這些有益成分可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。

另外，養肝還要做到卧（養肝血）、笑（疏肝氣）、揉太沖（消肝火），才能內外結合，有效預防肝臟病變。

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