因胖被老公各種嫌棄，用它兌水喝，一月瘦18斤，目標鎖住95斤！

做頭髮也嫌你胖，說做了也白做，臉大怎麼整都難看；

一直想去做個霧眉，他都是一臉鄙視的表情，氣的我是發誓這個夏天要瘦下來給他看看，好在我還比較爭氣，通過自己的努力，現在已經瘦了18斤，還是能明顯看出瘦下不少的，我還在繼續呢。

這張在家裡拍的，請忽略家裡的亂哈~

這張是去參加閨蜜生日的時候叫人家給化了點妝，看著稍微洋氣點，這時候已經瘦了十幾斤了~

應該也有不少人好奇我的減肥方法，其實很簡單：

早上吃的好，另外早飯後一杯檸檬鮮姜酵素，排毒美白，瘦身養顏。中餐吃的飽，跟早上一樣，飯後一杯檸檬鮮姜酵素，提高新陳代謝，加速循環。晚餐不吃，另加3-5公里慢跑，跑步回家可以加個水果。

這樣運動加飲食控制搭配的效果非常好，我就是這麼做的，因為有效，所以分享，記得要堅持哦，想一口吃個胖子，短時間內是看不出多大效果的。現在就將酵素的做法分享如下：

1.鮮姜1斤，檸檬一斤。

2.將檸檬用鹽水洗凈擦乾。鮮姜帶皮洗凈後擦乾水份。

3.將檸檬切薄片。鮮姜切薄片。

4.無水無油的盒子下面鋪一層糖，再鋪一層檸檬，再鋪一層糖，再鋪一層姜，再一層糖，以此類推。先用500G的糖，留500克的糖分兩次在第二天和第三天加進去。鋪好的最後上面是一層糖，蓋上蓋子。

5.第二天糖會化掉還有一部分沉底了，帶上一次性手套，或是洗乾淨水輕輕的把下面的糖撈起揉揉檸檬和薑片。最後上面蓋上250G的糖蓋上蓋子。第二天也要這樣做。最後上面再蓋上250G的糖。

一共發酵十天，每天都要揉拌下檸檬生薑。

十天後濾去生薑和檸檬，汁就可以兌涼開水來喝了。喝法見上面說的。

小貼士：

1.全程一定要無油無生水，這樣才不容易壞掉。

2.濃縮的酵素水，要兌點涼開水或溫水喝。

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