手上這4個穴位很「養人」，沒事多按摩，養生健體身體好

我們都知道我們的手上其實有很多的經絡和穴位，這些經絡和穴位利用得當能夠幫助治療身體的一些疾病，同時經常按摩還能夠起到養生健體的作用。對於手上的穴位經絡很多人並不了解，也不重視，如果不知道那就有點可惜了。

其實我們的手上有4個神奇的穴位，平時沒事的時候按摩一下，能夠起到養生健體的效果，更有很多意想不到的好處。

1、勞宮穴

勞宮穴位於我們的手心之處，按摩勞宮穴能夠緩解治療心痛，心悸，癲狂，口臭、心絞痛、發熱無汗、易怒等癥狀。按摩的手法主要以按壓、揉擦等方法，每隻手的穴位按壓、揉擦10分左右即可，可以藉助小木棒之類的鈍性物體進行按摩。而且點壓勞宮穴對高血壓也有輔助作用，能夠治療血壓驟升的癥狀。

2、魚際穴

魚際穴屬手太陰肺經，在大拇指的掌肌肉之上，經常按摩這個穴位能夠去肺火，幫助治療肺熱咳嗽，咽喉腫痛，咳嗽氣喘等風熱的癥狀。按摩的方法很簡單，就是用另一隻手的大拇指按壓魚際穴，按壓到酸痛的時候再堅持會，經常做能夠增強肺部功能，能夠改善易感冒的體質，提高身體抵禦外寒的能力，有助於身體的健康，尤其現在天氣逐漸轉涼，是很不錯的養生穴位哦。

3、後溪穴

後溪穴是個不錯的養生穴位，後溪穴能夠通到督脈上去，而督脈是主身體的一身陽氣，按摩能夠幫助身體生髮陽氣，有利於身體健康。經常按摩後溪穴能夠幫助治療落枕、耳聾、癔病等，能夠緩解頸椎和腰部疼痛，保護我們的視力。後溪穴位於第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處（握拳後掌指關節後橫紋的盡頭就是這個穴位了）。按摩這個穴位也很簡單，可以用手揉搓這個穴位，直至發熱，也可以把雙手後溪穴放在桌沿上來滾滾動3~5分鐘。經常按摩後溪穴對身體健康有好處，尤其是在電腦面前辦公的上班族，能夠緩解頸椎和腰部疼痛，保護視力哦。

4、合谷穴

合谷穴別名虎口，屬手陽明大腸經，位於手背大拇指和食指之間。經常按摩合谷穴能夠幫助治療頭痛、目赤、鼻衄、咽喉腫痛、痛經等癥狀，暈車的朋友經常按摩這個穴位能起到不錯的效果哦。按摩的手法很簡單，就是用另一隻手的大拇指按壓，會有一種酸痛的感覺，按摩3~5分鐘即可。

以上這些穴位都是手上一些很不錯的養生穴位，平時沒事經常按摩一下，對身體健康很有幫助，能夠防治一些疾病，何樂不為呢？

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