任脈為地、督脈為天、沖脈為隘、帶脈為縛，灸通四脈，女子百安！

人的身體裡面共有20條經絡，這20條經絡分成兩組：一組叫十二正經，聯繫臟腑，6條屬於臟，6條屬於腑，裡面行走的氣叫後天之氣；一組叫奇經八脈，共有8條，裡面行走的是由腎精所化而成的先天元氣，起于丹田，然後走到體表。

在奇經八脈里，這4條對女性最重要：任脈、督脈、沖脈、帶脈，不可不通！

一、任脈：為地，主生殖

任脈起始於中極下的會陰部，向上到陰毛處，沿腹里，上出關元穴，向上到咽喉部，再上行到下頜，口旁，沿面部進入目下。

任脈走腹部正中，而腹為陰，可見任脈對全身陰脈有總攬、總任的作用。故而，任脈有「總任諸陰」和「陰脈之海」的說法。它連接著人體的手三陰和足三陰，也就是6條正陰經：心經、心包經、肝經、肺經、脾經、腎經。

任脈長於胞中，與人體五臟所相連，循環全身。任脈不通，就會導致五臟功能下降。

任脈的「任」字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。如果任脈脈氣失調，不僅影響生育，還可發生前陰諸病，如白帶、月經不調、小便不利、遣尿、陰中痛等。

二、督脈：為天，主陽氣

督脈起始於軀幹最下部的長強穴，沿著脊柱裡面，上行到風府穴，進入腦部，上至巔頂，沿額下行到鼻柱。

督脈走背部正中，而背為陽，可見督脈對全身陽脈有統率、督促的作用。故而，督脈有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法。它連接著人體的手三陽和足三陽，也就是6條正陽經：膽經、胃經、小腸經、大腸經、膀胱經、三焦經。

督脈長於胞中，與人體六腑相連，循環全身。督脈不通，就會造成六腑功能下降。

督脈的「督」字，有總督、督促的含義，即督主陽氣。督脈循身之背，入絡於腦，如果督脈脈氣失調，就會出現「實則脊強，虛則頭重」的病證，這是督脈經絡之氣受阻，清陽之氣不能上升之故。同時，由於督脈的別絡由小腹上行，如果脈氣失調，還會發生從少腹氣上衝心的沖疝，以及癃閉、痔疾、遺尿、女子不育等證。

三、沖脈：為隘，主氣血

沖脈起於氣沖穴，伴隨足陽明胃經，挾臍兩旁上行，到胸中面分散。沖脈與任脈相併行，與督脈相通，其脈氣在頭部灌注諸陽，在下肢滲入三陰。

沖脈的「沖」字，有衝要、要道的意思。沖脈上至於頭，下至於足，貫串全身，為總領諸經氣血的要衝。沖脈能調節十二經氣血，五臟六腑都稟受其氣血的濡養，故而，沖脈有「十二經脈之海」、「五臟六腑之海」、「血海」的說法。

女子以血為本，因此對於女性而言，沖脈極為重要，沖脈氣血充足，女人才能一生幸福。比如，月經與沖脈就有密切聯繫，《素問·上古天真論》說：「太沖脈盛，月事以時下」，「太沖脈衰少，天癸竭，地道不通」，這裡的「太沖脈」就是沖脈。再比如，「沖為血海」，因此沖脈與妊產胎育也密切相關。

沖脈和任督二脈同源異流，沖脈起於胞中，如脈氣失調，則有月經失調、不孕、漏胎、小產等症，同時，沖脈循腹至胸中而散，還可引起氣急、胸腹痛，氣上衝心等症。

四、帶脈：為縛，主平衡

帶脈起於季脅足厥陰肝經的章門穴，交會於足少陽膽經的帶脈、五樞、維道三穴，圍繞腰腹部一周。

帶脈的「帶」字，有腰帶的意思。因為帶脈像一條寬皮帶一樣圍繞著人的腰部轉一圈，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。

帶脈的主要功能，總的說來就是「約束諸經」。足部的陰陽經脈都受帶脈的約束。同時，由於帶脈行於腰腹，而腰腹是沖、任、督三脈脈氣所發之處（沖、任、督皆起於胞中），所以帶脈與沖、任、督三脈的關係極為密切。

《素問·二十九難》說：「帶之為病，腹滿、腰溶溶若坐水中」。也就是說，如果帶脈不和，可出現月事不調、赤白帶下等症。《素問·痿論》也說：「陽明虛則宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用」。可見，如果帶脈失調，還可發生痿症。

五、四條經絡，如何一灸即通？

那麼，到底該怎麼艾灸，才能徹底疏通這四條經絡呢？

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艾灸人體生命點

首先，從上文我們可以得知，任督沖三脈「一源三岐」，它們皆起於胞中，同出於會陰，而後分道揚鑣。因此，疏通任督沖三脈，首先必須艾灸它們的源頭，也就是腹部胞中所在位置，這是人體生命點，也是人體經脈氣血正常運行的源頭。一旦此處受到傷害，人體就會多病多災。

中醫認為，「婦之病，寒為大」，氣血遇寒則凝，久而久之便會加重沖任二脈的阻滯，造成惡性循環，各種疾病也就慢慢產生。尤其很多女性朋友經常婦科疾病纏身，就是因為忽略了對腹部的保護，比如常穿露臍裝、低腰褲等，導致風寒濕邪從腹部入侵人體，引發月經不調、痛經、子宮肌瘤等毛病。

民間素來有「男不露背 女不露腹」的說法，可見腹部對女性的寓意要超過男性。關於這一點，我們可以從《易經》卦象來解釋：腹部為「坤」卦，而女性在八卦里本身就是以「坤」卦為主卦，所以女性必須將腹部胞中區域灸透，這樣可以溫暖子宮，改善體內氣象，對於解決婦科問題效果非常顯著。

艾灸取穴：以神闕、氣海、關元、歸來、子宮為主，並圍繞這5個穴位擴大範圍，最好灸透整個下腹。

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艾灸整條帶脈

我們再強調一下帶脈不通可能誘發的問題，最常見的有3個：產生贅肉、誘發炎症、導致不孕。詳析如下：

產生贅肉：

帶脈好比皮帶，一旦帶脈堵塞，腰腹經絡都會在其與帶脈的交叉點堵塞，瘀血、痰濕等陰邪就會聚積在腰部那圈，時間長了，就會「陰成形」，脂肪就一點點出來了。

誘發炎症：

古代將帶脈以下的婦科疾病成為「帶下病」，因為帶脈位於人體中間，負責人體上下的陰陽平衡。帶脈不通，就會氣血瘀滯，因為火輕濕重的緣故，導致火往上走、濕往下行。而帶脈下面就是盆腔，盆腔下連陰道，一旦濕邪下注，盆腔就處於潮濕環境，久之就好比一根泡爛了的木頭，就會誘發盆腔炎、陰道炎等婦科炎症。

導致不孕：

《傅青主女科》謂：帶脈者，所以約束胞胎之系也。可見，帶脈有固護胎兒的作用，帶脈不通就會導致帶脈無力，進而導致流產。

針對這3種常見問題，在日常生活中，需要辨證取穴，具體請後台留言諮詢。不過，我們可以明確一點，那就是甭管三七二十一，先灸透帶脈再說。簡單地說，只要是平時系皮帶的那一圈都需要艾灸，建議重灸中帶脈穴、五樞穴、維道穴這3個穴位。

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