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2018年最火的瑜伽體式,你會做幾個?



  第一個

(貌似不是很難哦)



  第二個

(這個對腰椎很有幫助哦)



  第三個

(想做到位有一定的難度 )



  第四個

(想要輕鬆的做到,真的需要長期練習啊)



  第五個

好標準啊



  第六個

(做不到不要勉強哦 安全第一哈)



  第七個

(這個睡姿真美啊)



  第八個

(不要小看這個 真的很難的)


  第九個

想要做的筆直也是要下凡功夫啊



  第十個

(雖然看著很簡單,其實做標準的話起,來真的很不易哦)




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