3種習慣易導致血管堵塞，常用1種粗糧泡水喝，降血脂、通血管

我們的健康需要健康的血管，它擔負著我們身體中血液的傳送功能，還能幫助人體的新陳代謝。一旦我們的血管被堵住，一些心血管疾病就會產生，所以如果我們有了暢通的血管，身體健康不用發愁啦~

人到中年了，有些健康問題不得不注意。由於年齡的增長，我們的血管也會漸漸老化，裡面的垃圾也逐漸增多，這樣就會使我們的血管被堵住，健康問題隨之發生。

快來看看以下的這些使得我們血管堵住的事情，有沒有你時常會做的：

1.過度吸煙：很多人都喜歡抽煙，吸煙有害健康，特別是煙草中的有害物質會隨著一呼一吸進入我們身體中的血管，使我們的血管受到損傷，最終使得血管堵住。

2. 長時間坐著：現在的許多白領、上班族都因為長時間的坐著，而導致血液不循環，而且下了班也不願意去運動，更是不良的生活習慣，直接導致血管堵。

3. 不良情緒的影響：脾氣暴躁易怒，有時候伴有輕度的抑鬱，這都會讓我們體內的內分泌不正常，造成高血壓，堵塞血管。

其實不要一聽血管堵塞，就先把自己嚇住了，除了經常檢查身體健康、及時就醫以外，我們還可以通過中醫說的食療來幫助我們恢復健康體魄，比吃藥更加管用還不傷身體。對於我們血管大有幫助的一種食材就是硒谷黑苦蕎茶。

黑苦蕎中有許多營養物質，比如我們需要的一些膳食纖維等，它是大自然賦予我們的養生聖品。就連《本草綱目》中也有明確的記載它的藥用價值。所以它是我們清理血管的優選食材。

軟化血管的物質里出名的就是黃酮類物質，而黑苦蕎中這種物質極其豐富，所以黑苦蕎可以用來維持我們的血管暢通。還有就是它富含微量元素硒，這種微量元素正是維持我們血管正常工作的首要支持者。所以，特別是中老年人，多喝苦蕎茶，養護血管必須提上日程。

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