多數孕媽在孕期無意識做的這幾個動作，會給胎寶帶來危害，要注意

為了胎寶的健康發育，孕媽在生活方方面面都會多加註意，但有時也會做些無意識的習慣的動作，而下面這幾個動作可能會給胎寶寶帶來危害呢，孕媽要注意了，一起來看看你中招了沒有。

下蹲或彎腰

1、下蹲或彎腰

有時孕媽可能要拿東西，無意識的下蹲，即使扶著腰也是不行的。下蹲和彎腰類似，都是會增加腰部不適、容易傷害寶寶的動作。在懷孕晚期，胎兒狀態往往更不穩定，孕媽要盡量避免下蹲、彎腰等動作。

蹺二郎腿

2、蹺二郎腿

對於孕媽來說，特別是孕早期肚子還不是很大，習慣性的蹺二郎腿可能會覺得很舒服，但如果經常性的會導致腰部血管循環緩慢。孕期本來就容易腰疼，蹺二郎腿太久更是會導致腰椎和盆骨錯位，甚至胯骨變形。這個動作不僅會給孕媽帶來水腫和腰酸腿疼，還會壓迫寶寶，使寶寶正常生長發育受影響，甚至可能導致缺氧。因此，各位孕媽一定要改掉蹺二郎腿的習慣。

久坐或久站

3、久坐或久站

孕晚期孕媽的肚子越來越大，，躺下是一件非常辛苦的事，不管是平躺還是側躺都有壓到寶寶的風險，也不敢隨意翻身。有些孕媽就會選擇坐著或站著，但需要注意的是不能久坐或久站，久坐或久站容易造成腿部靜脈曲張，而且還會讓腿部水腫加劇。為了胎寶的健康，孕媽最好坐一會兒就起來走動走動，站立也要選擇一個自己舒服的姿勢，而且要避免久站，免得傷害到寶寶。

孕媽身上沒小事，為了胎寶寶的健康成長，還請孕媽在一些可能會傷害胎寶的動作上多加註意了。

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