重點來啦！秋季這樣養生才是有效的哦

原標題：重點來啦！秋季這樣養生才是有效的哦

立秋，暑去涼來，意味著秋天的開始。秋，即禾與火，有禾穀成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！ 秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。懂得養生的人都知道春夏秋冬四個時節相對應的養生辦法也是大不相同的，所以立秋之後人就要開始做好保養陽氣的準備啦！

秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會抑制你的肝氣、肝血的生髮。肝開竅於目，所以這時候需要潤燥、養陰、潤肺。中醫認為，肝為將軍之官，攘外平內全靠肝，相當於西醫的解毒、免疫功能。而「肺者，相傅之官，治節出焉」，一身之氣，皆出入於肺。攘外平內之後，就要治理。管理自身光靠食療養生可不行。慈愛健康養生館認為這時候就需要及時補充陽氣，現在恰逢三伏天、此時來慈愛健康養生館做一個艾灸理療那可是再合適不過啦！

愛美是女人的天性，與其讓用化妝品來「武裝」，不如養好您的肺臟，肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫里的一個重要穴位「神闕」。相信痛經久了的女生都知道，輕輕揉按會減緩疼痛，平時揉按對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處！

如果女孩子們要做拔罐，那就應該要去一個溫暖一點的房間，那麼重點來了！在慈愛做理療，整個過程中不會有任何關於推銷類的溝通，是不是特別感動！而且店內接待人員態度很好，技師手法也很專業，環境也很典雅喲~

《素問·四氣調神大論》：「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣」 秋天養生基本原則—注重兩個字「養」、「收」。慈愛健康養生館在此告誡人們，順應四時養生也要知道春生夏長秋收冬藏的自然規律，早睡早起，保持好的心情，身體健康更重要。

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