濕著頭髮睡覺，真的會引發頭痛嗎？

現代人工作繁忙，勞累了一天後，很多人選擇晚上洗澡洗頭，以此消除疲勞。部分人等不及頭髮干就上床睡覺，殊不知這一習慣容易引起頭痛。

晚上是人一天最為疲勞的時候，此時抵抗力下降，特別是午夜時分。

睡前頭髮不幹，水分滯留於頭皮表面。由於水分蒸髮帶走熱量，導致頭皮溫度降低，易使處於低抵抗力狀態的機體受凍，反射性引起上呼吸道毛細血管收縮，從而使局部血流量減少，上呼吸道抵抗力進一步降低；這時病毒或細菌易乘虛而入，造成上呼吸道感染，出現頭痛等感冒癥狀。

「老了會頭痛」，在醫學上稱為「頭皮下靜脈叢炎」，常表現為不明原因的慢性頭痛，好發於洗頭不揩乾即入睡者。

在初發階段，大多數人頭皮部有麻木感，並伴有綿綿隱痛。

因此，晚上洗頭可以，但不要濕著頭髮睡覺。

最好自然風乾，條件不允許的，可先用毛巾擦拭，再用吹風機（選擇中、低擋風速）吹至八成干，然後自然風乾。

吹頭髮時，吹風機口離頭髮不要太近，每處停留時間不宜超過3秒。已出現不明原因慢性頭痛的人，不宜晚上洗頭。

四個快速幹頭發的好方法

既然濕頭髮睡覺會給我們帶來這麼大的危害，今天我就把四個快速幹頭發的小竅門送給你，希望你在溫馨的夜晚有我給你最真誠的陪伴，我是文傑，一個專註在護髮領域的專家，如果你有任何關於頭髮的問題，我會提供給你最專業的答案。

1、不要在浴室吹頭髮

很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮，但其實洗完澡後，浴室的濕度較高，又不通風，對頭髮邊干反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。

2、分片吹頭髮

吹風機的熱風會因為高溫讓頭髮中的水分和油脂流失，造成頭髮乾枯毛躁，因此用冷風吹頭髮對頭髮更好。吹頭髮前，可以先用毛巾將頭髮上的水吸干，有助於快速吹乾頭髮。在吹頭髮時，可以將頭髮分成一片一片的來吹，就像美髮店的髮型師給客人們吹頭髮一樣，這樣可以讓頭髮乾的更快。

3、隔著毛巾吹頭髮

先在頭髮上蒙上一條幹毛巾，然後按著毛巾將頭髮吹乾。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮乾的更快。

4、使用干發巾

干發巾相比普通毛巾來說，材質更精細，吸水性更強。使用干發巾時，要低頭讓頭髮自然垂下，然後將干發巾套在頭上，把所有頭髮放進干發巾里，然後就可以去看看書，做個面膜，十幾分鐘後頭髮就會幹了。

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