尿酸不高痛風卻頻繁發作，只需記住這三句話

相比高尿酸血症，我們在日常生活中，更了解痛風，有的患者甚至形容，痛風發作時比癌症還疼，同「死亡四聯征」密切相關，死亡四聯征在世界衛生組織定義里包括肥胖、高血壓、高脂血症、糖尿病。這個病的基礎患病率同糖尿病患病率相近，是個能治癒卻很難治癒的疾病。在全國範圍內患病率達到十分之一。對於這個老朋友，很多人都不陌生，如今也已經成為困擾很多現代人的頑疾，嚴重影響到我們的生活和健康。

實際上，高尿酸血症除了會引起痛風之外，還與腎臟、內分泌代謝、心腦血管等系統疾病的發生和發展有關。但是痛風已經足以令人崩潰了，有些痛風石很大的患者需要截肢才能保住性命，如果到這種嚴重的地步後悔也沒有用了。

1.痛風性關節炎。血液中尿酸水平過高，會引發急性炎性反應，導致劇烈的關節疼痛。隨著時間延長，如果高尿酸一直得不到有效緩解，疼痛發作會越來越頻繁、受累關節越來越多，甚至會造成關節的僵硬、畸形。

2.痛風性腎病。腎臟是深受高尿酸之害的另一個重災區。尿酸鹽晶體常常會在腎臟和泌尿系統沉積，誘發各種急慢性腎病。患者的常見臨床表現是夜尿增多、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現腎臟功能不全和尿毒症。

3.動脈粥樣硬化。長期的血液高尿酸狀態會刺激血管壁，促進斑塊形成。高尿酸血症也因此成為心絞痛、心梗、腦卒中的重要致病因素。

4.加重高血糖。高尿酸血症會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素髮揮正常作用，導致血糖上升。

你是否認為痛風只是會造成關節腫痛的遺傳病？是否又認為年輕人壓根不會得痛風？大錯特錯！年輕人如果長期不良飲食也可導致痛風，更可怕的是痛風可導致腎功能衰竭，最終就是尿毒症。

下面為您介紹一些簡單實用的小食療方法。

1、中醫裡面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養腎。醫書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

茶中富含生物鹼、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

3、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

4、苦蕎茯苓蒸饅頭：苦蕎茯苓具有清熱解毒、活血化瘀的作用，含有豐富的維生素，把苦蕎和茯苓磨成粉，一起加入麵粉中蒸饅頭吃，可以很好的清除體內垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。

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