肝病「死對頭」，常吃它連醫藥費都省了，修復肝細胞，養護肝健康

肝臟是人體的解毒器官，是能量、體液的輸送，對身體的解毒起著至關重要的作用。當我們的肝臟受損時，本質不是很好，人老了。它將伴隨我們一生直到生命的盡頭。

肝臟是維持人體健康的重要器官。通過腸道攝取的食物和通過皮膚吸收的物質由肝臟處理，肝臟經常被許多有害物質接觸。因此，對你的肝臟來說，解毒通常是必要的。

肝硬化早期肝功能基本穩定。大多數患者仍能承受工作和生活的能量消耗。一般情況下無異常，無明顯徵象，無或輕度肝腫大。有些患者有脾腫大、蜘蛛痔瘡和手掌肝。一些早期肝硬化可出現疲勞、食欲不振、消化不良、噁心、嘔吐、右上腹部疼痛和腹瀉等癥狀。

一些運動可以使肝臟保持良好。

第一個是轉動眼球。

取一個大物體作為固定目標，然後眼球從左到上到右，然後從下到下，再回到左，完成一個大圓的旋轉。

記住保持頭部對眼睛的運動，轉10圈，然後從相反方向轉10圈，可有效消除眼睛疲勞，提高視力。這是一種非常簡單的養肝和改善視力的方法。它可以隨時隨地完成。

第二：花一分鐘閉上眼睛休息一下。

肝臟和眼睛是相通的。如果你的眼睛太多，你的眼睛會很累，所以肝臟也會很累。如果眼睛乾燥，它代表肝臟的血液不足，而風的哭泣代表肝臟會聚功能的不足。

緩解眼部疲勞也是肝臟滋養的體現。因此，建議你閉上眼睛，放低呼吸，用食指輕輕地按住眼瞼，輕輕地揉搓，直到眼球發熱、膨脹，然後感覺憤怒消退。

第三：梳頭。

梳理不僅能促進頭部的血液循環，還能刺激頭皮，具有喚醒心靈、開闊心靈的作用，同時，對視力和肝臟解毒有一定的幫助。

這些食物下面是肝病的「死敵」，堅持每天吃兩口，滋養肝臟，保護肝臟，巧妙地預防肝病疾病。

霍尼

蜂蜜具有養肝保肝的作用。蜂蜜不僅含有容易被肝細胞吸收的葡萄糖，還能促進組織代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體抵抗感染的能力。應注意痰濕、內滿、腫脹、腹瀉。

2青色食品

藍色食物是滋養肝臟的最好方法。中醫說：「藍色入肝經絡」綠色食品既有利於肝臟和氣的循環、新陳代謝，又能消除疲勞，緩解肝鬱，多吃深色或綠色食品能起到保護肝臟的作用，如花椰菜、青蘋果等。

3、甘草茶

處方

甘草20克。

使用

加入1升水浸泡在開水中。

分析

甘草中含有甘草酸等有效成分，通過改變細胞膜的通透性，保護肝臟，防止病毒進入人肝細胞。

效果

可作為消暑的日常飲品，還可養肝保肝。

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