腸胃功能紊亂的病因有哪些？或與這3個因素有關

腸胃功能紊亂也被稱為胃腸神經官能症。在排除器質性病變的前提下，心理因素是該病的主要病因。在我們的生活中，情緒緊張、焦慮、生活和工作困難、煩惱、意外的不幸等均可影響胃腸功能的正常活動，從而引起腸胃功能紊亂髮生。

一、腸胃功能紊亂的病因有哪些?

1、飲食不規律

飲食不過濾可在一定程度發引起胃蠕動功能障礙，若這種情況得不到及時的治療，久而久之可導致胃炎或胃潰瘍的發生。

2、病理原因

消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等也是導致腸胃功能紊亂的重要原因。

3、心理因素

不良情緒可通過大腦皮層導致下丘腦功能障礙從而影響胃腸功能，導致胃腸功能障礙。

二、腸胃功能紊亂如何進行調理？

由於胃腸功能障礙主要由精神因素、心理焦慮和日常工作、學習和生活中的情緒緊張等引起，各種壓力可能是患者出現腸胃功能紊亂的主要原因。因此，在遇到困難、事故等各種突發情況時，我們應該注意調節自身的情緒，不要過於悲觀或過於沉迷於此，盡量保持愉快的心情對於緩解和恢復腸胃功能紊亂是非常重要的。

除此之外，腸胃功能紊亂患者的一日三餐要定時定量，少吃多餐，尤其晚飯不要吃得太飽，平日多吃新鮮蔬菜和水果，少油膩也對腸胃功能紊亂的恢復大有裨益。與此同時，盡量少吃冷食，少喝冷飲，少吃海鮮和涼果。要知道，冷食易刺激胃部，使腸胃功能紊亂的病情出現惡化情況。不要吃刺激性辛辣的食物，油炸、燒烤等刺激胃腸的食物也要盡量少吃，學會糾正不良飲食習慣，保護胃腸健康是恢復腸胃正常功能不可或缺的關鍵步驟。

對於腸胃功能紊亂患者而言，平時工作和生活要注意勞逸結合，保證充足的睡眠和規律的休息。養成良好的生活習慣，對緩解腸胃功能紊亂癥狀也是很有幫助的。除此之外，參加各種體育鍛煉不僅可以提高身體素質，而且有助於保持輕鬆的心情，可在一定程度生減輕由胃腸疾病引起的精神刺激。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！