孕婦臨產前吃什麼比較好呢？過來人說這樣吃有利於分娩不遭罪

孕婦分娩生孩子是一項格外重的體力活，產婦無論在身體上還是在精神上都會消耗巨大的能量，所以說孕婦臨產前的飲食顯得格外的重要，一起學習一下過來人的經驗，它們說這樣吃可以分娩不遭罪，一起看一看吧。

1、孕婦臨產前可以吃一些高熱量的食物，這些食物可以增加孕婦分娩時的力量。例如：雞蛋、精瘦肉還有巧克力。很多產婦在進產房前都會吃一些巧克力，增加分娩時候的能量。小編在臨近產房的時候吃了一盒巧克力，最終順利分娩。

2、孕婦在臨產前一定要喝點粥，補充身體內的水分，因為很多孕婦會在分娩的時候會消耗很多水分，所以說孕婦在臨產前要喝點水或者粥補充身體內的水分，防止在產房虛脫。

孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，多吃植物性油。平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品。

有經驗的過來人說按照以上那麼吃的話，可以在分娩的時候不遭罪。

如果產婦在產前不好好進食、飲水，就容易造成脫水。臨產時注意飲食是很必要的。

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