5個高強度間歇訓練：燃燒腹部脂肪
健身
09-06
肚子上的贅肉很容易堆積，一不小心就有一圈又一圈的游泳圈了，那麼怎樣減呢？下面幫主給大家分享5個高強度間歇訓練，燃燒腹部脂肪！
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※多部位拉伸教學之坐式斜角腿部伸展
※拉伸動作教學之大腿內側-動態坐姿蝶形
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