女性腎陽不足也得治！出現這4個癥狀，說明你得了腎「虛」沒跑了

說到腎陽不足，很多人首先想到的就是男性，覺得這是男性專屬的疾病。其實不然，在日常生活中，腎陽不足在女性當中也比較常見。而很多女性對於腎陽不足並不怎麼了解，從而往往耽誤了調理的最佳時機，導致越來越嚴重，甚至演變成了腎病。那麼，女性腎陽不足的危害有哪些，又有哪些癥狀呢？下面，我們一起來了解一下吧。

女性腎陽不足也是需要及時調理的，否則也會帶來很大的危害。首先會為各種腎臟疾病埋下了禍根，使得患上腎病的幾率大大提升。其次，還會導致女性的性冷淡，這樣就會影響到夫妻生活，嚴重還會影響到夫妻感情，因此，腎陽不足不能拖。

女性如何自我判斷是否得了腎陽不足？

1. 眼睛浮腫

不過晚上睡多久，早上起來都會出現眼臉浮腫的癥狀，這是因為身體裡面的毒素不能有效的通過腎臟排出體外，這也是腎陽不足的癥狀。

2. 畏冷

不管是天冷還是天熱，總是覺得身體發冷，而且一旦受涼，身體就會出現拉肚子等不適，這也是明顯的腎陽不足癥狀。

3. 不明原因發胖

日常飲食、作息沒有改變，體重缺不斷的上漲，女性出現這種情況也要警惕是不是腎陽不足了。

4. 大量脫髮

女性發現自己頭髮總是容易掉，而且越掉越多，停不下來，這也有可能是腎功能下降導致腎陽不足的癥狀。

做好2件事，輕鬆調理腎陽不足

1.常按摩腰部

一式：將手掌搓至手心發熱後，分別放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至產生熱感為止。每天堅持早晚各按摩一次，每次200下左右。這樣做可以起到溫補命門，健腎納氣的作用。

二式：兩手握拳，手臂往後用兩手拇指的掌關節突出的部位來按摩腰眼，向內做環形旋轉的按摩，然後逐漸地用力按壓，直到有酸脹感，持續按摩大約10分鐘，在早、中、晚時段各按摩一次。

2. 每天一杯肉桂覆盆子茶調理

肉桂覆盆子茶是古醫書《金匱要略》的一個調理腎陽不足的經典方子。這個方子主要利用了6種葯食同源的中藥配製而成，它們是丁香、芡實、肉桂、覆盆子、枸杞子、益智仁。其具體做法如下：

材料準備：枸杞子（5g）、丁香（4g）、益智仁（4g）、芡實（4g）、覆盆子（4g）、肉桂（2g）

做法：將上述材料清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，轉小火煎煮20分鐘即成，去渣飲茶。

我們來看看它們具體的作用：

丁香：含有丁香酚，對改善腎功能有不錯的作用；

芡實：可以幫助健脾腎、幫助固腎祛濕；

肉桂：可以助陽驅寒，改善腎陽不足；

覆盆子：可以益腎生陽氣；

枸杞子：補腎明目、益精、養肝、補氣血；

益智仁：可以補腎固精，具有改善腎陽虛的作用。

肉桂覆盆子茶按照中醫理論，將這6種中藥經過合理配比，從而發揮互須的作用，將它們在補腎、改善腎陽不足方面的作用發揮到最大。因此，有腎陽不足煩惱的女性日常不妨經常飲用這個茶，長期堅持不僅健脾腎，還能起到美容護膚的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！