疏通肩頸的六大好處，不得不看！

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《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。微信號：zzy08894

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肩頸疏通的好處

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤；

2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退；

3、改善腦部循環差，供血部足，供氧不足；

4、預防頸部淋巴結腫大，長痘；

5、預防形成黑色素，沉澱長斑；

6、預防老年痴呆，心腦疾病。

一次改善睡眠，三次改善肩頸疼痛，七次乳酸自動分解，後背頸部變薄，打通五臟六腑氣血通道，精力充沛！

肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源，源於血；百病之由，由於氣。中醫上講：

氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排

有時候覺得頸椎酸脹，但他真的只是酸脹等問題嗎？

肩頸堵塞會有什麼癥狀

1、面部：

影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。

①、用了很久專業護理，但沒有多大效果。

②、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。

③、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑

2、頭部供血不足

①、頭痛、頭暈、偏頭痛

②、記憶力減退、健忘

③、睡眠質量差（多夢、易醒、難以入睡）

3、肩頸阻塞

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  手按上去後就會有痛，酸漲的現象（肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)；



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  肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼；



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  做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象；

4、激素分泌失調

腦下垂體生長動情激素------內分泌失調--心理—神經敏感、易怒、不自信、多疑頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔；

同時引發內分泌失調：

腰酸背痛，腿腳無力，易疲勞；內分泌失調，月經不調痛經易肥胖，婦科感染性生活失調 ，宮頸糜爛，子宮肌瘤。。。

疏通方法

推法：

用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。

作用：

具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。

拿法：

用大拇指和食、中兩指或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提。

力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。

作用：

拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。

按法：

用指、掌、肘等按壓體表 ，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。

作用：

按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背及下肢部；肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部和大腿部。

歲月無情，尤其對女性，我們的武器只有時刻注意保健修養。最後，願你永遠都是最美女神！

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