熬夜等於「熬命」經常熬夜的人，3種疾病風險就會顯著提高

現在，很多人已經將入睡時間推遲到晚上12時以後，特別是現在智能手機的普及使我們上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等都方便了很多，躺在床上拿著手機熬到自然睡！在網上，關於熬夜話題也不少，一時成為熱點。有很多網友…表示自己經常因為複習和加班熬夜，也有的說自己天生就是熬夜族，早了睡不著。

熬夜等於「熬命」經常熬夜的人，3種疾病風險就會顯著提高

1、視力下降

很多人熬夜大部分在玩手機，很多人甚至關燈玩手機。可想而知，我們的眼肌一定會感到疲勞，長此下去，一定會導致視力下降。熬夜的人還會出現疼痛、乾澀、發脹等問題，抵抗力降低，甚至誘髮結膜炎、角膜炎等眼睛疾病。過度用眼會造成眼睛周圍的血液循環不良，導致黑眼圈或布滿血絲。

2、皮膚變差

我們都知道晚上10點到凌晨2點是我們皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果這時候我們的身體在安睡，那我們的皮膚就可以處理代謝廢物。如果在熬夜，皮膚也會擴大毛孔，外界有害物質就都被吸收到皮膚上了。同時，熬夜會讓男人激素水平失調，從而誘發粉刺和暗瘡等狀況。

3、增加中風風險

在生活中，加班、備考、刷劇、打遊戲……都是熬夜的理由，然而「熬夜」危害很大，也是中風的一個「導火線」。畢竟經常熬夜會升高血壓和心率的水平，同時還會增加動脈硬化、斑塊不穩定的風險，從而可能會導致中風的出現。

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