熬夜後對身體的三大傷害，不管你補多少覺，都無濟於事

隨著生活節奏的加快，現在人們熬夜的理由也越來越多，例如追劇、加班、玩遊戲……但是很多人卻沒有真正的意識到熬夜的危害。其實，熬夜對身體傷害很大，即使只熬夜一次，也可能會導致很多疾病風險增加。

熬夜後對身體的三大傷害，不管你補多少覺，都無濟於事

1、影響腸胃正常運轉

人的腸胃平均2~3天就要在夜晚熟睡的時候進行一次胃黏膜細胞更新，如果這個時候腸胃得不到正常休息，就會影響其細胞修復。

2、肝臟受損

肝臟最佳的排毒時間是23點~3點，這段時間要熟睡，如果肝臟得不到休息，肝臟血流就會供應不足，導致已受損的肝細胞無法修復甚至惡化。而人體最大的代謝器官就是肝臟，如果肝臟受到損傷，人的身體健康就會受到傷害。

3、心血管疾病

相信很多人都知道，心血管疾病在生活中是比較常見的一種疾病，而很多原因都可能會導致心血管疾病的風險增加，而熬夜就是其中一種。經常熬夜的人血壓、心率、血管收縮都會受到影響，更容易出現惡性心律失常。

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