我是幸福的，第一責任人

有踐行 有同伴 有力量

--------------------

無論發生什麼，你都應該是自己生活的第一責任人，願我每天都做自己生活的第一責任人，關懷自己，愛自己是我的責任，願我成為生命中最接納自己，愛自己的人。

—— 海藍博士

每日踐行，越來越真實自由的自己

每個幸福，都是自我負責的結果

@海藍幸福家靜修生 大海

1、每個星期到成都參加靜觀自我關懷課程，已成為一個星期的期待，也成為雷打不動地安排。

真的如大師姐麗媛所說：目標清晰了，再把要做的事情按重要程度、緊要程度排個序，就知道如何選擇了，一點都不會糾結。

2、聽好幾位參加成都靜觀自我關懷課程的姐妹們向我反饋，說我變化特別大，簡直「開掛」了，還說我的反饋給她們很大啟發，每天看我在群里的分享已成為一種滋養，一種期待。

小文子還告訴我，我特有教練范，心裡好高興。被關注，被肯定，被他人需要，能幫到他人，真的是一種巨大的幸福！

3、老公這幾天，就因為自己叫了幾聲"親愛的"，明顯幸福指數大大提高，對我更加"鞍前馬後"地照顧，上午提前開車在樓下等我，送我去車站坐動車，還買好午餐讓我在車上吃。晚上又早早到車站接我。

一路上商量去廣州的事情，他說：「可能公司會派他國慶到深圳學習，如果他在深圳，我們各自學完再匯合，玩一兩天再回來。如果公司沒有安排，就和我起參加廣州"發現情緒根源"的學習。」

4、?晚上，躺在他的臂彎里睡覺時，我突然有一絲感動與感慨:以前自己脾氣暴躁，認為對別人真誠，隱忍，有耐心是應該的，對家人則可以隨性而為，在外面受了委曲回來沖他發火也是該的，是天經地義的，誰讓你是我老公呢！

而現在，我真心明白了:

對別人好，

而對自己，對家人應該更好才是呀！

親愛的，結婚19年才明白這個道理，對不起。真心感謝你19年，來對我默默地包容與理解?！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！