孩子睡著後，為什麼喜歡滿床打滾？背後的原因在這裡

文|穀雨老師

曾經看過一個帖子就是說，你永遠想像不到，被子下面的孩子是什麼奇葩的睡姿。帖子下面很多媽媽都紛紛貢獻出自己孩子造型各異的睡姿，真是只有大人想不到的，沒有孩子做不到的，每一個都讓人忍俊不禁啊。由此，很多媽媽也發出疑問，孩子本來乖巧的躺在床上睡覺，可是睡著後就開始各種翻滾，最後誰也猜不到孩子能翻滾成什麼樣的睡姿，本來在床中間睡得好好的，後來也不知道翻滾到那個旮旯角落裡了。孩子睡著後，為什麼喜歡滿床打滾？背後的原因在這裡。

睡前吃的過飽

孩子的腸胃和消化功能還沒有完善，如果孩子睡前吃的過飽，或者吃的不舒服，食物在孩子肚裡難以消化，孩子就會覺得肚裡很不舒服，那麼孩子睡覺時就會睡的很不安穩，不自覺的就會在床上來回翻滾。

睡前太過興奮

如果孩子睡覺前做了很多開心興奮的遊戲，大腦一直處在興奮狀態中。那麼孩子入睡時，他的大腦皮層部分區域也處於興奮狀態，很難進入深度睡眠，自然就會因為睡不安穩而做出滿床打滾的動作了。

孩子睡得不舒服

想要孩子安穩入睡，需要一個良好的環境。如果孩子睡覺時候穿的衣服不舒服，穿的衣服過厚，或者蓋得過多，導致孩子很悶或者讓孩子出汗，那麼睡覺的時候孩子肯定就會翻來覆去睡不好。同樣的，如果房間的溫度不合適，孩子可能也睡不安穩。

睡眠質量的好壞關係著孩子的身體和智商發育，所以家長不能大意。睡前盡量不要責罵和批評他，讓他情緒很低落，也不要讓他吃太多油膩難消化的食物，或者玩太興奮，太激烈的遊戲，讓他帶著平和的情緒入睡。同時一定要從小培養孩子一個良好的睡眠習慣，在睡前控制好孩子屋內的光線和溫度，閑雜人迴避，只讓孩子比較信賴的一個人陪睡就好。記住一定要讓孩子養成固定的生物鐘，生物鐘一旦養成，以後就很難打破了，家長以後會很省心省力。

你家孩子睡覺時喜歡打滾嗎？

-----------------------

關注【育兒秘籍】，你想了解的母乳餵養、輔食添加、疫苗接種、疾病護理、成長發育，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會給您定期奉上實用育兒生活小常識，讓你用科學的方式輕鬆帶娃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！