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養狗可降低患心血管疾病風險!這3個好處也令人心動

嘿嘿,尤其是單身的小夥伴,大都會養一隻狗或貓,也或者貓和狗都養。為什麼人們熱衷於養寵物呢?

科學家發現,貓咪對人們的情緒調節有重大幫助,而養狗可以降低人們患心血管疾病的風險。家有貓貓狗狗,人們活得更開心,壽命也更長~~

養狗狗的人更健康

瑞典一項涉及340萬成年人(40~80歲,男性45%,女性55%)的12年隨訪調查發現,與沒有養狗的人相比,擁有狗的多人和單身家庭的成員,各種因素死亡風險分別降低了11%和33%。

尤其是單身的養狗貴族,心血管死亡風險降低36%,而多人家庭心血管死亡風險降低15%。

聽起來很不可思議,實際上,大家也可以猜到,養狗的人,可是每天要遛狗!風雨無阻地遛狗!

也就是說,養狗的人體力活動更多,尤其是養獵狗的人,每天甚至可以跑上10公里以上!他們的膽固醇水平更低,身體更加強健,心血管也更健康。

而且,狗可以減輕人的孤獨和抑鬱情緒,狗也是人的一種社會支持。尤其是獨居者,如果生病住院了,他會因為家裡有隻狗狗,而更積極地去恢復健康、更期待回家。

除了對成年人有良好影響,科學家也發現,喜歡狗狗的小孩,能更好地調節壓力。

佛羅里達大學的一項研究中,研究人員在101個7~12歲的兒童之間進行實驗。首先給孩子隨機布置公開演講或心算的任務,在孩子完成任務的時候,身邊或有他們養的狗狗,或有家長,也或者沒有任何支持。

最後,通過測試小孩體內皮質醇(被稱為「壓力荷爾蒙」)濃度,發現與有家長陪伴或無支持的小孩相比,養狗的小孩感受的壓力更小。

相似的,如果晚上睡覺的時候,讓狗呆在卧室里,那主人的壓力變小,睡眠質量也會提高。

喵星人讓人心情更美好

擼貓就能治癒,這簡直是愛貓之人的肺腑之言!

「貓能給靈魂帶去寧靜」,據說迷上溫馨貓片的人,看完視頻後,會更能投入完成手頭上比較困難的工作。因為他們感覺更快樂,心情更放鬆,而不是壓力重重。

英國的一項對鏟屎官的調查也發現,87%的人認為與貓分享生活改善了他們的整體健康狀況,而76%的人認為他們的貓幫助他們更好地應對日常壓力。

這種情感支持並不是虛的,因為還有研究發現,有自閉症的孩子跟貓一起成長,他們的行為表現會更好。

跟養汪星人一樣,養喵的人,患心臟病的風險較低。畢竟心情好了,不容易突然就腦梗、心梗,各種可怕的突然死亡。

貓貓狗狗提高小朋友的免疫力

是的,與毛茸茸的寵物一起長大,嬰兒的免疫力會更強,患哮喘、過敏風險降低,也不容易發胖。

研究人員解釋,是因為貓貓狗狗身上有更多微生物,可以刺激嬰兒的免疫系統,接觸它們的嬰兒,腸道增加了兩種有益細菌,對小朋友的身體健康有保護作用。

因為免疫系統的構建是在嬰兒時期,所以對稍大的孩子或成年人,這種效果可能不存在。

正經的汪星人、喵星人主人,大概身體都不太差,同情心也更強,羨慕!不過,要是成天癱在沙發、吃炸雞薯條,大概養了狗,也不會那麼健康吧……


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