日常養胃很重要！極少數人知道這些水果的奇效

脾胃不好容易導致人食慾不好，尤其是對於小孩來說還會身體發育，對成年人來說會出現身體虛弱，四肢無力等癥狀，因此日常生活中注意脾胃護理是非常有必要的，另外對於脾胃不好的病發癥狀大家還應該多加了解並進行及時調理，對身體健康是非常有好處的。

患了胃病有何癥狀？

1、胃飽脹感：胃不能正常消化食物或者或者腸胃蠕動過慢所致；

2、噁心嘔吐：飲食失常、寒溫不適引起胃氣上逆；

3、舌淡無味：患者口不知味，不欲食；

4、大便乾燥：陰虛、實熱導致大便乾結，如大便稀，則脾運化失常。

胃病患者日常注意事項：

1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4、紫蘇佛手茶養胃，這是出自著名醫書《金匱要略》中養胃的方子。

材料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

一般來說，胃不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月養出一個好胃。還可抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，長期飲用可起到殺死幽門螺旋桿菌的作用。另外，值得一說的是：有幽門螺旋桿菌的朋友通常會有些口臭，常喝可以殺死幽門螺桿菌，進而消除口臭。

5、北沙參紅茶

做法：北沙參2克，紅茶5克。北沙參紅茶經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就小。這些茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，因此北沙參紅茶能夠養胃。能消炎、保護胃粘膜，對治療潰瘍也有一定效果。

6、桑椹三明治

材料:切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。

製法:

1、將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。

2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。

功效:不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

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