孕媽早起別做這些事，為自己更為胎兒

原標題：孕媽早起別做這些事，為自己更為胎兒

懷孕後，早上起來這幾件不能做的事情，孕媽知道嗎？

1、起猛了

不少人早上聽到鬧鐘響了之後，就會按掉鬧鐘猛的爬起來，孕媽可別這麼做。躺了一夜之後突然爬起來，很容易出現眩暈，也就是腦供血不足，會影響帶胎兒的健康。而且暈眩時也很容易跌倒，所以孕媽可以先躺在床上舒展一下身體，然後慢慢起身，對身體更好。

2、不吃早飯

很多孕媽說自己懷孕的時候就特別能睡，早上能夠睡到9點多，起的比較晚，磨蹭一會就直接吃午飯了。其實不吃早飯，導致胃酸分泌過多，容易引發胃病，會加重孕期的身體負擔。而且孕期賴床也容易加重便秘。

3、起床後洗頭

起床後馬上洗頭，孕媽身體的血液循環比較慢，這個時候去洗澡會加速身體的血液循環，很容易引發頭痛的癥狀。長期這樣會加重毛細血管的負擔。除了早上起床後不能洗澡以外，睡前以及飯後也不適合洗頭。

上面說的這幾件事，如果孕媽有這種習慣，記得為了自己和胎兒的健康，及時改掉噢。

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