研究稱4/5的英國成年人心臟年齡大於實際年齡，有早逝風險

一項主要研究顯示，五分之四的成年人的心臟損傷程度超過了他們的年齡，使他們有更高的早逝風險。

該披露促使英國人放棄不健康的生活方式，並更密切地監測自己的健康，以降低他們患心臟病或中風的風險。

領頭的醫生說心臟「比實際年齡大」的人數量「真的很驚人」，應該刺激人們戒煙，吃得更健康，加強運動。這一發現部分反映了英國高水平的肥胖和缺乏身體活動，還有之前的高吸煙率。

在英格蘭超過190萬人中，將近五分之四(78%)的人參加了公共衛生英格蘭新的網上「心臟年齡測試」，他們發現心臟年齡比實際年齡要大。

在調查中回答16個問題的人，有三分之一(34%)的心臟年齡比實際年齡至少高出五年，而七分之一(14%)的心臟年齡至少高出10年。 。

政府公共衛生機構警告說，任何心臟年齡大於實際年齡的人都有「早死或者晚年患上嚴重疾病」的風險。它希望每個30歲以上的人參加測試，並在必要時採取緊急措施來降低他們的風險。

「這些數字真是令人震驚，會給許多人帶來極大的焦慮。」 皇家全科醫學院院長Helen Stokes-Lampard教授說，「但我們希望英國公共衛生局這一善意的倡議能夠讓我們所有人更加了解我們的整體健康狀況和迅速的變化，這將有助於我們更長壽，更健康的生活。」

PHE英國全國心血管疾病領導人Jamie Waterall教授說：「令人擔憂的是，很多人都面臨不必要的死亡風險，如心臟病和中風。 [但]我並不感到驚訝......鑒於我們的人口越來越肥胖，我們在高血壓、高膽固醇、酒精和缺乏身體方面遇到了重大問題。」

「我們需要公眾了解所有這些讓他們患心臟病或中風風險的影響。很明顯，許多人需要對他們的生活方式做出重大改變。如果人們採取更健康的行為，英格蘭每天最多可以挽救50人，因為80%的心臟病和中風是可以預防的。」他強調說。

專家還說，人們還需要承擔更大的個人責任來監測他們自己的健康狀況，特別是他們的血壓和膽固醇水平，這兩者都是整體健康的關鍵標誌。這可能包括去藥店，在GP診所看護士或醫生，或在英格蘭為40至74歲的成年人進行NHS健康檢查。

然而，Waterall敦促那些因接受新測試而收到壞消息的人們，將之作為一種警示，讓他們作出改變，而這些改變是許多人之前已經考慮但未實施的。

「心臟病發作的震驚是非常讓人沮喪、後悔不已的。當我在一家冠心病監護室擔任護士時，大多數心臟病發作的人都希望能夠回到過去，並過上更健康的生活。例如，人們經常談論想要戒煙但從來沒有堅持戒煙，所以不可避免的事情發生了。」

「做出改變永遠不會太遲或太早。如果你是吸煙者，首先要做的就是戒煙。但是，採取更多運動，減輕酒精攝入量，減輕體重，控制血壓和膽固醇都會有所幫助。」他說。

對190萬個測試結果進行分析，相對於他們的年齡，整體男性心臟比女性更脆弱。英國心臟基金會的高級心臟護士Ashleigh Doggett說：「由於他們的生活方式，心臟病家族史或未確診的病情，英國數百萬人不知不覺中生活在心臟病發作或中風、高血壓、膽固醇的高風險中。」

「簡單的生活方式改變，如增加體育鍛煉，吃健康的地中海飲食和減少酒精都可以幫助減少你的心臟年齡。如果人們擔心他們的心臟年齡，他們應該與他們的全科醫生交談。「

調查中的16個問關於人的年齡，體重，生活方式和可能削弱心臟的病史的信息，如糖尿病。 「這項測試旨在促使那些看起來健康的人們能夠慎重對待其內臟器官的健康狀況。」PHE說。

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