親子溝通5大神奇句式，讓你的孩子不再經常發脾氣鬧情緒！

每個孩子都會有情緒不好的時候，作為父母，我們所能給孩子的最好的禮物，就是教會他們從小學會情緒管理。

01

孩子又鬧脾氣

收到一位媽媽的留言：

好不容易先生不加班，周末能一起吃一個午飯，沒想到一餐飯惹出來更多的波折。

孩子爸爸問我中午吃什麼，我說：「昨天和兒子商量了一下，吃必勝客、或者那家新開的川菜館。」我又說，「很久沒吃川菜了，要不川菜吧。」

過了一會兒，我聽到兒子發脾氣，對爸爸大喊：「我不吃川菜，出去，不準進來！」我跑進去一看，他正趴在床上，我問：「你幹嗎對爸爸大叫？」兒子說：「爸爸要吃川菜，我不想去。」我說：「你不想去可以好好和爸爸說，不用發脾氣的。」

他說：「可是，我們昨天不是商量好要去吃必勝客的嗎？為什麼今天又不去了呢？我都和我同桌說要去吃了，他還讓我告訴他好不好吃。」

我說：「那你和爸爸說啊，你就說想去必勝客，不想去吃川菜。」兒子說：「他不聽！」我說：「你沒說出來，爸爸不知道，你怎麼知道他不聽呢？」兒子說：「他就是不聽！」

我去問孩子的爸爸，爸爸說他沒有說自己想吃什麼，吃說去吃川菜，然後就發脾氣，我說：「孩子想去必勝客。」孩子的爸爸說：「那就去必勝客唄。」

02

孩子鬧脾氣的原因

在生活中，我們常常會看到一些小孩，遇到不順心的事就大哭大叫，摔東西，或者是啥也不說把自己鎖在房間里，就是不說出自己為什麼發脾氣。

孩子在發脾氣的時候，大多數父母會覺得無法和孩子溝通，通常都是先不理孩子，事後再講道理。這樣做可以避其鋒芒，多數時候都是有效的，不過，孩子也要承受雙重的不愉快——衝突時被冷落，事後挨批評。

美國情緒管理訓練創始人約翰·戈特曼博士與韓國兒童心理學家趙璧指出，

親子之間溝通良好，才能讓孩子從大人那裡學到有關人性與理性相和諧的辦法，最終培養出情緒穩定的孩子。

其實在與孩子溝通的時候多用這5類句式，掌握一些溝通的技巧，可以增進親子的關係。我們要記住，孩子是一個特殊的存在，TA既不是朋友也不是下屬，那我們必然要尋找一個新的溝通方式與孩子進行溝通。

03

良好溝通的五種句式

「我知道……」

情緒沒有好壞之分、害怕、恐懼都是人的正常情感反應，孩子既然表現出了害怕，父母應該表達出接受和認可，允許孩子有自己的真實情感流露。

孩子因為抗拒上幼兒園的時候一直哭鬧，這兩個家長的表現你覺得哪個比較可取呢？

家長A說：「煩死了，就你天天哭。隔壁毛毛人家從來都不哭，你以為哭了就可以不用去上學了嗎？」

家長B說：「我知道跟媽媽說再見是很難過的事，嗯，是非常非常難過的事，不過你要知道媽媽下午肯定會回來接你的。而且幼兒園有很多小朋友會陪你一起玩，還有很多玩具，我們去體驗一下好不好？」

家長的回答不同，孩子的反應也是截然不同。

家長要做的是接納孩子情緒之後，再引導孩子去面對，或者轉移注意力。

千萬不要用自己的標準去衡量孩子，拒絕和否定孩子的真實情感。

「先……你看好嗎?」

2-4歲

是第一次心理叛逆期，而

七八歲

是好奇心和求知慾最強的階段，這兩個時期，孩子的情緒波動都很大，性情比較固執，內心相對敏感。

此時說話的原則有二：

一是少說「不」，多跟孩子「商量」

，比如「不要看電視了，來吃飯」改為「先吃飯再看電視，你看好嗎」；

二是不要跟孩子「廢話」

，如反覆嘮叨某一件事，而要簡潔明了。

尤其不要用「如果你不……我就不……」這種沒有給孩子選擇權的句式，比如「如果你不吃飯，我就不讓你看動畫片」。孩子會感到被威脅，反而更想去挑戰規矩。

「可以……也可以……」

青春期前的孩子，判斷事物的標準非黑即白。比如他們在看動畫片時，非要分清楚好人與壞人，難以理解人性和萬事萬物的複雜性。

心理學家發現，幼兒特別喜歡用「總是」、「決不」、「永遠」之類極端的詞，也是「單行線」思維模式的一種表現。

所以，跟孩子溝通不要含糊其辭，比如「說不準」、「下次吧」等；而要用「黑白分明」的方式交流，或者給孩子幾個明確的選擇。

比如出門前，孩子問穿哪件衣服，家長不要說「都行」，而要改為「你可以穿黃底帶花的連衣裙，也可以穿小熊襯衫配那條綠色短褲」 。

「這次……但下次……」

即便是孩子，也要逐步學會對自己的行為負責。

因此，當孩子犯了錯誤，甚至出現了破壞性行為，父母必須馬上介入，通過立規矩加以引導。但要注意，立規矩前，先讓孩子知道。

比如孩子在幼兒園無故沖別的小朋友發脾氣，甚至打人，家長不可以火冒三丈，不分青紅皂白就呵斥、打罵，也不要嘻嘻哈哈，輕描淡寫，不當回事。而應告訴孩子：「這次是第一次，你也給小朋友道歉了，我可以原諒你，但下次不準再沖別人發脾氣。」

「一……就……」

從發展心理學角度看，幼兒的思維是直來直去，不可逆的。

打個比方，問孩子「你媽媽是誰」他能答出；但如果問「你媽媽的兒子是誰」，他很可能就無法倒推回來。

因此，家長要從孩子的邏輯順序出發說話，不要用複雜的因果推理句式。比如冬天出門前，別說「多穿一件衣服，外面冷」，而是「一穿好外套，咱們就出門」，讓孩子能從前往後梳理明白：媽媽說，穿好了外套，就可以出門了。

我們常說，讓孩子做情緒的主人，哭鬧、害怕、緊張、怯生，這些都是孩子經常會出現的情緒，很多時候家長不知道如何處理家裡這個情緒爆發的

「小炸彈」。

為了幫父母解決孩子

情緒管理

的痛點問題，本期課程，

成長教育體系創始人

 

蘭海老師

將用

4個模塊，16次課程，

通過案例分析、故事分享等方法教家長如何幫助孩子認識、控制自己的情緒。

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