肚子鼓鼓不要慌，立秋後多吃這些刮油排毒食物，輕鬆變成小肚子

肚子鼓鼓不要慌，立秋後多吃這些刮油排毒食物，輕鬆變成小肚子。普洱茶一直都被譽為茶中減肥之王，經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，達到刮油瘦身的效果

普洱茶含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠幫助身體暖身並且燃燒身體脂肪，是一種有效的瘦身茶

竹筍富含膳食纖維、微量元素以及多種維生素和氨基酸，具有低脂肪、低糖類、高膳食纖維等特點

筍乾含有多種維生素和膳食纖維，發胖的人吃筍之後，也可促進消化，減少脂肪的堆積。

紅薯被稱為「腸道清道夫」，含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥

吃紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪，再加上紅薯中大量的膳食纖維能起到促進排便的作用，減少機體對脂肪的吸收時間，有利於減肥

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等

以色褐、體短、質細而肥厚者為佳。海帶有「長壽菜」、「海上之蔬」「含碘冠軍」的美譽。

黑蒜能促進新陳代謝，將糖轉化為能量，從而降糖瘦脂，促進消脂瘦身。

吃黑蒜對人體有很大的好處，黑蒜超高的營養價值以及「甜、軟、糯」的口感正逐漸被人們認識。

皂角米又叫雪蓮子，看得見的植物性膠質，營養美味，愛美的女神們稱之為「植物燕窩」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！