睡眠不好，總起夜，可能是這4種病造成的，你知道嗎？

一覺睡到天亮，是所有人都嚮往的睡眠方式。但是，現今社會壓力太大，失眠、起夜、早醒，都會破壞我們的睡眠，有的人甚至一晚上要起夜三四次。

如果你有睡前喝水的習慣，那麼你的睡眠質量，可能不太好。因為睡前喝水，人體的腎臟就會生成尿液，排尿次數太多，怎麼會有一個好的睡眠呢？有人說我沒有睡前喝水的習慣，那為什麼我的睡眠質量也不好呢？

睡眠不好，總起夜，可能是這4種病造成的，你知道嗎？

1、女性早衰

女性朋友出現早衰也會出現尿頻、夜晚起夜等情況。女性朋友35歲以後身體機能開始下降，卵巢功能也慢慢走向老化，體內的雌激素水平失調，尤其是絕經後的中年婦女，機體會出現加速衰老，就會出現尿頻。

2、前列腺疾病早期癥狀

前列腺是男性生殖系統的主要組成部分。前列腺炎讓很多的男性朋友有苦難言，前列腺增生是中老年男性的常見病，前列腺增生的早期癥狀就是夜間排尿的次數增多，後期嚴重的還會出現尿不盡等癥狀。

3、慢性疾病

腎臟的主要作用就是以尿液的形式將體內的有害物質排出體外，所以在平時的生活中，多注意觀察尿液的顏色，也可以知道體內器官是否健康。糖尿病的初期癥狀就是多食多尿。如果你的尿液渾濁並且伴有酸甜氣味那就要到醫院去測一下血糖，很有可能是糖尿病初期癥狀。

4、炎症

尿液裡面含有體內的一些有毒物質，所以會對尿道造成侵蝕，引發尿道炎。尿道炎初期癥狀就是多尿，如果沒有及時治療，在炎症的刺激下，可能還會出現尿急、尿痛等癥狀，就要到醫院進行正規的治療。

經研究，喜歡吃多鹽食物的人，就會容易出現尿急、尿頻、起夜的情況。所以在我們的生活中，選擇一些少鹽的食物來食用，尤其是老年人，因為多鹽食物，會時我們的血壓、血糖加速升高，會誘發一些心腦血管疾病。

各位朋友，關於起夜今天就分享到這裡，如果對你有所幫助，請在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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