想要精緻高級臉？擁有清晰緊緻的下頜線是關鍵

減肥 09-06

眼睛大了、鼻子挺了
顏值還是沒上線…

WHY？

光靠正面秒殺大叔和直男怎麼夠

側顏美才是顏值高的真女神!

完美側顏的正確打開方式

是連女人都把持不住

比如吉賽爾·邦辰，這側顏有毒

肯豆——清純性感隨意切換

可兒——甜就一個字

允兒——如清風拂面

所謂側顏殺、素顏秒

都離不開一個緊緻有型的下頜線

而且是否

緊緻的下頜線

還決定著你是

少女臉還是老阿姨臉的重要特徵

你在哪個瞬間覺得自己臉垮不再少女了？

去健身房跑步鏡子里，臉上的肉一抖一抖..一跑就抖...天啦嚕，我才29歲，臉已經松到這種程度啦？

我該怎麼辦？

——@蜜汁迷糊

31歲要怎麼補救，有沒有什麼操按摩手法？或者用什麼有用的緊緻護膚的霜？明星都在用的倒立法真的可以延緩下垂么？

我該怎麼辦？

——厲害了我的姐

最近發現兩邊的臉明顯的鬆弛下垂，哭死了！

我該怎麼辦？

——小小

一個對策:

瘦臉是關鍵

被譽為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉

不僅從哪個角度看都是這樣的賞心悅目

配什麼髮型都好看，甚至臉小的女生

看起來都會比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦

今天推薦給大家13個瘦臉小方法

讓你輕輕鬆鬆擁有精緻迷人臉蛋。

1、嘴角外伸

將雙唇緊緊閉上，嘴角向外側拉，使臉部作出一個微笑的表情並不停地向上揚，達到極限的時保持這個動作片刻，然後緩慢恢復原狀。不停練習這個簡單的表情，可以輕鬆促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來的要緊緻小巧。

2、手指夾捏

將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。這一套動作可以促進血液循環，從而讓脂肪加快燃燒，能有效幫助你改善臉部輪廓的線條，提升線條美感哦。

3、側向提拉

首先將兩隻手的四個手指併攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，重複練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫，讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

4、輕輕拍臉

將雙手的四個手指併攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，運用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部，一直到其微微發紅和發熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦，不僅讓你的臉部迅速恢復元氣，還可以輕鬆瘦出精緻迷人小巧瓜子臉哦。

5、輕刮面部

把雙手緊握成拳狀，運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴循環，還可以加快對脂肪的燃燒。雖然動作很簡單，卻能有效地改善面部輪廓的曲線，讓你輕輕鬆鬆瘦出巴掌臉。

6、湯匙刮下巴

先把湯匙放入熱水裡浸泡一下下，接著將它拿出來，用它輕輕地刮下巴，反覆地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，可以讓你擺脫雙下巴的糾纏，讓你話咁易就瘦出纖瘦迷人的小臉。

7、清晨推拿：消除隔夜水腫

將雙手手指伸直併攏，用左右食指的內側與法令線緊貼，然後順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指並且將它們彎曲，將手指的第二個關節放在內眼角的下面，顴骨內側的位置，順著眼線下方的弧度，一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止，記得在最後的時候要輕輕按壓太陽穴。

8、口腔推拿：軟化僵硬的面部肌肉

嘴巴「啊」地張開，右手自然地握成拳狀，伸出自己的拇指、食指還有中指，分別從內外兩邊夾住側臉。將拇指按在口腔里側，從上到下輕輕地用3個手指輕輕地擦，接著再從嘴角順著側臉的輪廓向斜上方輕輕地擦，左右互換互相進行推拿這一動作。

9、穴位推拿：促進新陳代謝

在發線靠後的位置，以及在耳朵頂部上方的頭皮上，其左右兩邊分別有個穴位，將拇指指腹對該穴位施力按壓，接著稍微鬆開，然後繼續用指腹打圈圈和推拿，這樣能充分刺激頭皮上的穴位，加快血液的流動速度，激活新陳代謝，讓水腫充分地消除。

10、睜大眼睛：刺激眼周肌肉

假如總是頂著黑眼圈或者眼袋，會令雙眼無神之餘，也會讓臉蛋看起來更圓更圓胖的哦。將雙眼閉上，左右手打開，手指併攏並將指腹按到顴骨的上方，手指捂住左右兩側的臉，讓手的體溫傳到臉上，然後睜大眼睛，這樣可以刺激血液循環，特別是一早起來不但能瘦臉，還能迅速恢復精神呢。

11、關節捏掐：消除雙下巴

雙手的手指自然地彎曲起來，用中指和無名指的第二個關節，夾住下巴，從下巴尖的兩側開始，延著下頜然後往上一下一下地輕輕捏掐，讓僵硬的臉部肌肉得到軟化，刺激水分和毒素加快流動起來，順著淋巴排出體外，可以讓側臉輪廓變得更立體哦。

12、張嘴發聲：強化面部表情肌

不管什麼時候在什麼地方，趁著工作的時間，看書休息時候，將頭部往上抬起，充分地拉伸脖子前側的肌肉，將嘴巴張得大大的，交替地發出「啊—哦—啊——」的聲音。值得注意的是，抬頭的時候，面部要盡量往仰起哦，嘴巴在發聲的同時，張開的幅度也要比平時說話的要大哦，這樣才能充分強化表情肌，將面部曲線提升到一個更完美的高度。