最適合糖尿病患者的幾種飲食輔料，常吃一些味美還穩糖

飲食是糖尿病患者的一個關鍵環節，糖尿病患者更關心選擇主食和副食品，而在選擇食品附件時，糖尿病患者也應該受到關注。今天，Tago將告訴你更適合糖尿病患者的膳食補充劑。經常吃東西對改善這種疾病有很大幫助。你可以參考他們。

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一。姜

[熱] 41千卡/ 100克

[適用量] 10g /天為宜。

生薑富含薑黃素，薑黃素是一種生物活性物質，具有顯著的抗腫瘤和抗誘變作用。它還可以改善與糖尿病相關的脂質代謝紊亂，可用於治療糖尿病性脂肪肝和酒精性脂肪肝。

「比賽應該避免」

姜和醋可以降低血脂，緩解噁心和嘔吐

生薑和白酒容易傷腸胃

生薑和馬肉會引起腹瀉

二。大蒜

[熱] 126千卡/ 100克

【使用量】建議每天使用3 - 4個襟翼。

大蒜富含大蒜素、硫醚化合物和大蒜辣椒油，可以降低血糖和血脂。此外，大蒜還含有一種特殊的刺激性興奮劑谷胱甘肽，它能抗氧化，改善肝臟解毒，有效預防糖尿病合併肝病。

「比賽應該避免」

大蒜+黃瓜能促進脂肪和膽固醇的代謝

大蒜+醋能降低血壓，穩定血糖，治療痢疾和腸炎

大蒜+鯽魚會引起腸胃不適

三。桂皮

[熱] 199千卡/ 100克

[適用量] 5 ~ 10g /天。

肉桂可以加速葡萄糖代謝和吸收，每天在飲料或液體食品中添加1 / 4到1茶匙肉桂粉可以起到一定的預防和治療2型糖尿病的作用。

「比賽應該避免」

桂皮+黃芪能暖胃、散寒、降血壓

肉桂+豬肉能溫中健胃，益氣補虛

四。醋

[熱] 31千卡/ 100克

[適用量]每天15 - 20毫升。

糖尿病患者的胰島素水平太低，不能讓糖進入細胞代謝，這導致糖沒有被充分利用。醋含有多種有機酸，能促進糖尿病患者的糖代謝，並具有抑制血糖升高的作用。

「比賽應該避免」

醋+芝麻能促進鐵和鈣的吸收

醋+蓮藕促進胃腸運動

醋和排骨有利於鈣的吸收

醋和酒會引起胃炎

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