糖尿病，不得不說是現如今患病較多的一種慢性疾病；對於它的關注度越來越高；對於糖尿病患者的飲食，總體而言要大範圍限量，在普遍限量的基礎上，研究「GI」，然後確定哪些食物該吃？哪些食物應該最大程度上的限量？

有些食物糖尿病患者應該拒絕：

首先，各種糖類食品，果脯蜜餞、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜食糕點等食物，從根本上建議拒絕食用。

其次，對於含有高能量膽固醇的食物，也要從根本上拒絕；例如動物脂肪，特別是畜肉的肥肉以及動物油脂，另外動物內臟也建議不吃，比如說動物腦子、動物心臟等食物；這類食物食用之後很容易導致血脂升高，容易誘發動脈粥樣硬化等問題。

最後，糖尿病患者應該從根本上拒絕飲酒，飲酒容易誘發低血糖，而醉酒在一定基礎上還很容易掩蓋低血糖，從而就會給糖尿病患者增加風險，危害較大，對於正常人來說都要拒絕，更何況是糖尿病患者。

有些食物，合理選擇：

之前早已經和大家說過，對於水果，糖尿病患者完全可以吃，沒有任何問題，但是要注意合理選擇，從種類到數量，都要科學對待。

有些水果，建議糖尿病患者還是拒絕的好，例如一些糖分和升糖指數較高的食物；例如香蕉、龍眼、菠蘿蜜等水果；這類水果中的葡萄糖和蔗糖物質消化吸收較快，對於血糖影響較大。

糖尿病，該吃哪些食物？

首先，含糖類以及熱量較低的蔬菜建議食用：

無論是番茄還是菠菜，或者是白菜，含糖量低，能量低，既可以當成蔬菜也可以當為水果，是不錯的選擇。

其次，粗雜糧也是糖尿病患者不錯的選擇；

粗糧中含有豐富的膳食纖維，對於血糖有延緩升高的作用，無論是燕麥還是蕎麥，無論是玉米還是糙米，都是很不錯的選擇。

建議糖尿病患者可以把粗糧當成一部分主食，蒸著吃和煮著吃都不錯。

糖尿病，一種需要關注的慢性疾病，建議此類疾病的患者更要合理飲食，科學看待，祝願您身體安康。

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