雌激素偏低的女人，身體一般會出現這6個癥狀，只要細心就能察覺

雌激素是女人身體里非常重要的一種激素，它主要是由卵巢和胎盤產生的一種激素。雌激素的作用很多，它參與月經的生成，促進和維持女性生殖器官和第二性徵等作用。如果女人身體內的雌激素偏低了，那麼就很容易出現臉色暗黃，粗糙，沒有光澤、脫髮等提前衰老的現象，卵巢也會發生早衰，甚至提前絕經，進入更年期。

因此，女人一旦發現自己體內的雌激素水平偏低後，就要及時的進行調理，那麼如何知道自己體內的雌激素水平偏低了呢？這裡我就具體介紹一下，雌激素偏低的女人，身體一般會有下面這6個癥狀，只要細心就能察覺。

1、皮膚黯淡無光澤

雌激素偏低的女人，皮膚會出現乾燥，晦暗，沒有光澤，臉上的皺紋也會比較明顯，還容易長出色斑和痘痘。這種情況一般是女人內分泌失調後，導致卵巢產生的激素水平下降了的結果。尤其是過了30歲的女人，要特別注意。

2、潮熱

雌激素偏低會影響女人的心血管系統，導致收縮舒張異常，從而會讓女人出現從胸部到面部和四肢蔓延的熱感，還常會伴有出汗，心悸，頭暈等癥狀。這也是女人雌激素水平低的一個典型的表現。

3、腰酸背痛

雌激素偏低的女人，常有腰酸背痛的表現，即便休息的很好都會在站立後伸或者久立、久坐時感覺有明顯的酸疼感，而在仰卧或者坐位時癥狀會減輕。

4、月經紊亂

雌激素偏低的女人，由於卵巢功能的減退，會引起月經紊亂，會出現經血越來越少，經期過短，延遲或者月經量忽多忽少，突然停經，又突然恢復的表現。

5、精神、神經癥狀表現異常

女人的雌激素偏低後，情緒上比較低落，容易產生焦慮，抑鬱、煩躁，易怒，易哭等不良情緒。而皮膚常有螞蟻爬的感覺，精力也不集中，記憶力出現減退，還容易失眠等。

6、房事能力和慾望減弱

雌激素偏低後，還會導致女人私處乾澀，萎縮，彈性差，分泌物減少。而分泌物減少後，夫妻生活時就會出現疼痛感，繼而導致了夫妻生活次數的減少或厭惡夫妻生活的情緒發生。

以上就是雌激素偏低的女人常會出現的6個癥狀，那麼平時如何調理呢？飲食調理是首選，這裡我就介紹一些天然的小食材，可以幫女人補充體內的雌激素，女人們不妨經常食用哦。

1、大豆及大豆製品

大豆以及豆製品中有豐富的維生素和微量元素，尤其是其中有大量的異黃酮物質，這種物質可以調節女人體內的雌激素水平，即在女人雌激素水平低時可以提升雌激素，而在雌激素水平高時又能起到降低雌激素的作用。因此異黃酮物質又被稱為植物雌激素，女人們不妨經常吃一些像豆漿和豆腐等豆製品。

2、蜂王漿

蜂王漿是一個傳統的營養滋補佳品，它富含多種維生素及礦物質，尤其對於女人有很好的美容護膚以及保養卵巢等作用。蜂王漿里含有雌激素，經常食用可以給女人適量的補充，而且能改善女人雌激素減少後，所出現的一系列更年期癥狀。

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