愛出汗是身體在排毒？別大意！4種情況下出汗，你需要特別注意！

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運動出汗是好事，說明身體的熱量在消耗，毒素也在排出。吃辛辣食物跟滾熱的食物，身體也會應激做出流汗的反映。

但是無緣無故出汗就不一定是好事了，正常的流汗是身體代謝的表現，而胖子會比別人更怕熱，所以流汗也會變多。

不過有幾種情況下的出汗，是身體健康問題的反饋，並不是好事！

1、白天身體出虛汗

在氣沒有幹活跟天氣不熱的情況下，出虛汗是身體虛的表現。氣虛的表現為說話聲音弱、食慾不佳。少數人暈車的時候會冒冷汗，是身體免疫系統反映，這時可以靠前做，開窗讓空氣流通緩解癥狀。

平時會出虛汗的人可以食量調養，比如多吃山藥、羊肉、燉雞等，緩解氣虛。

2、鼻子出汗

有的人鼻子愛冒汗，西醫研究發現這跟肺氣不足有關，肺氣不足免疫力就會低下，鼻頭容易冒汗。平時需要多補氣，讓肺氣動力加強。

3、手腳心愛出汗

手心心腳掌冒汗的人，大都是體內濕寒，濕氣無處排出，於是手腳愛出汗，這意味著你的心肺功能不好，比較弱，其他部位排汗比較困難，所以手腳的汗就會比較多。

3、夜裡盜汗

少部分小人發現夜裡不是太熱，但是背出汗把床單浸濕了。這也是身體虛弱的表現之一，氣血不足，精血虧損，從而增加夜裡汗水的排出。可能平時加班熬夜，壓力大，導致了火氣過旺，而且陰虛的表現。

4、出汗過少

另一類皮人的極端是，無論是否運動都很少出汗。這個可能是自己的皮膚問題，汗腺功能太弱，汗水排出受阻，這種人容易出現各種皮膚病跟神經系統疾病，這個你到醫院進一步檢查。

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