抓住這4大備孕時機，生出「完美」寶寶

同事丹丹才結婚了一年，就被家裡的七大姑八大姨死命的催生孩子，說她和她老公現在的年齡是最佳的生育年齡，這個時候生出來的寶寶最健康，最聰明，丹丹天天被說的耳朵都起繭子了。老一輩的很多家長都是這樣，孩子一結婚就急著想抱孫子，但是懷孕生子都是有講究的。那麼到底什麼是最佳備孕時機？在備孕時期應該怎麼做準備呢？

最佳受孕年齡

一般男性在28歲~35歲之間，女性在24歲不超過30歲為最佳受孕年齡。因為在這一年齡階段，雙方不僅身體健康情況良好，而且精力也相對比較充沛，一方面，女性的卵子和子宮都已經發育成熟，非常適宜胎兒的成長發育；另一方面，男性的生殖器官也已發育完善，精子的質量比較好，存活率高。另外要注意的是，女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡階段胎兒不容易發育，而且孕媽分娩的風險也比較大。

最佳受孕季節

從寶寶的的角度來看，孕媽6月左右懷孕，來年4月左右孩子出生，這樣寶寶的出生就正好避開了炎熱的夏天和寒冷的冬天，比較方便家長對新生兒的護理。從孕媽的角度來看，懷孕早期很容易流產，如果在春天和秋天這樣容易過敏的季節懷孕，稍不注意胎兒就可能會發生意外，在冬天這樣的寒冷季節，准媽媽比較容易感冒發燒，這樣的話也會影響胎兒的健康。而且夏天蔬果多，准媽媽多吃蔬菜水果就會讓胎寶寶發育的更好。

最佳健康條件

為想要生育一個「優質寶寶」，准媽媽和准爸爸要努力使自己身體保持最佳精神狀態，要讓自己的健康條件達到標準。在備孕期間，最重要的一點就是不能抽煙喝酒，煙酒中的有害物質，能夠在人體保留很久，如果在備孕期不戒煙戒酒的話，很可能會造成胎兒畸形或者存活困難等。另外要注意備孕的男女雙方，都要進行適當的運動鍛煉和營養補充，這樣才能讓自己的身體達到一個比較好的狀態。

最佳受孕時間

通常來講，女性每月的排卵前3 天至排卵後1天，是最容易受孕的時間，因此被稱為受孕黃金期。想儘快要孩子的夫妻要是能抓住這個機會，就能夠增加成功受孕的機率。

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