血管堵壽命短，秋季常吃2種蔬菜，疏通血管，更長壽
有句話是這樣說的，「血管堵壽命短」，的確，血管作為我們血液流通的管道，一旦血液中堆積的「垃圾」多了，會堵塞血管，影響我們的健康和壽命。血管堵，很「要命」，會產生血栓，誘發腦梗、冠心病、心梗等心腦血管疾病。
很多人都以為血管堵是中老年人的事情，與年輕人並無關係，但是早有專家表示，隨著生活水平的提高和不注重自身習慣，其實從20歲開始，人的血管就會慢慢累積「垃圾」，血管的自凈水平也會逐漸降低。
血管里堆積垃圾越多，會積累形成斑塊，如果不及時清理，斑塊會越來越大，使血管日益狹窄，影響供血，繼而發展為各種心腦血管疾病。據統計，因血栓疾病導致的死亡已超過全球總死亡人數的50%，是很嚴峻的健康問題。
預防血栓，清理血管垃圾，這2種蔬菜要多吃，血管更健康
1、毛豆
毛豆含有的亞油酸和亞麻酸含量要高於其它蔬菜，能改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇，還含有能清除血管壁上脂肪的化合物，能清理血管垃圾，養護血管健康。不過毛豆因含大量嘌呤鹼，易增加腎臟負擔，所以尿酸高的人應少吃甚至是不吃。
2、姬松茸
姬松茸食用價值頗高，富含維生素、礦物質、氨基酸、多糖類物質等營養成分，能降低膽固醇，促使血液循環變好，有助於清理血管垃圾、凈化血管，抑制血栓形成。不過姬松茸一般不能直接吃。
吃法：藍莓姬松茸粉
姬松茸因為具有富集作用，土壤中的有害物質和重金屬會在姬松茸中積累，直接吃會影響健康，所以一般較提倡食用提取過後的藍莓姬松茸粉，其能有效清除人體血液中的垃圾，延緩衰老，還能降低膽固醇含量、血液黏稠度，預防血栓形成，達到疏通血管的作用，從而減少心腦血管疾病的發生。
另，藍莓姬松茸粉還能增強身體抗病能力，含有多糖體類的抗癌活性物質，能增強人體免疫功能，抑制癌細胞繁殖，有極強的防癌作用。還富含蛋白質、維生素B1、B2 等營養物質，能補充身體所需營養。
堅持食用，血管更加通暢，身體更健康長壽。
